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长胎不长肉的孕期营养餐单?

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长胎不长肉的孕期营养餐单?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
营养早餐:牛奶+鸡蛋+豆包+凉拌蔬菜,有时会加燕麦片,或用豆浆替代牛奶、用土司面包替代豆包。午餐和晚餐,荤素搭配控制在1:2,午餐的主食以米饭为主;晚餐则主要喝杂粮粥;素菜中,除了蔬菜外,还会出现豆制品和薯类,隔三差五补充些香菇、凤尾菇等菌类;中午的食物,晚餐不再重复。健康零食:上午坚果,下午蔬果

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八珍益母丸来月经时可以吃,但需根据具体情况遵医嘱调整用药。八珍益母丸主要用于气血两虚兼血瘀证,月经期服用可能影响经量或周期。

1、气血调理:

八珍益母丸含益母草、当归等成分,可活血调经。若经量少、色暗有血块,医生可能建议经期服用以改善瘀滞。

2、经量影响:

该药可能增加经血量,经量正常或偏多者需慎用。服药期间应观察出血情况,出现异常及时停用并就医。

3、体质差异:

阴虚内热或湿热体质者经期服用可能加重不适。用药前需中医辨证,避免盲目使用。

4、药物联用:

若同时服用其他活血类药物,可能增强药效导致经量过多。合并用药需严格遵循医师指导。

月经期间用药应咨询中医师,避免自行调整剂量或疗程。服药期间注意保暖,忌食生冷辛辣食物。

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