长胎不长肉的孕期营养餐单？

提问时间：2022-07-04 16:08 | 1人回答 | 79次阅读

孕期营养营养餐孕期

问题描述：

长胎不长肉的孕期营养餐单？

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-04 16:23

营养早餐:牛奶+鸡蛋+豆包+凉拌蔬菜，有时会加燕麦片，或用豆浆替代牛奶、用土司面包替代豆包。午餐和晚餐，荤素搭配控制在1:2，午餐的主食以米饭为主;晚餐则主要喝杂粮粥;素菜中，除了蔬菜外，还会出现豆制品和薯类，隔三差五补充些香菇、凤尾菇等菌类;中午的食物，晚餐不再重复。健康零食:上午坚果，下午蔬果

上一个：涨奶会不会导致乳腺增生下一个：长期停止避孕药能怀孕多久？

其它精选问题

推荐人流后刚做的彩超 2024-04-25 22:01

子宫内膜炎即是细菌侵害子宫内膜使之发炎，它是盆腔生殖器官炎症之一为妇女常见病炎症可局限于个部位也可几个部位同时病发临床诊断上以后一种情况为多见。按照病程的长短可以分成急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎两种慢性子宫内膜炎可由急性子宫内膜炎演变而来也可由其他因素引来。

骨科 孕期营养不足会导致宝宝O型腿？O型腿还有可能是哪些原因造成的？

罗圈腿是O型腿。轻微的O型腿不仅会使人的身体看起来不太漂亮，还会导致关节内软骨表面磨损。在严重的情况下，甚至会出现膝关节疼痛，影响正常行走。因此，当孩子有O型腿时，必须及时纠正。一旦形成，就很难再纠正了。造成O型腿的原因有很多。如果你想纠正O型腿，你必须从具体原因开始。怀孕期间营养不足会导致婴儿出生后O型腿

#孕期 #孕期营养 #营养 #宝宝

2022-09-28

孕妇饮食 孕妇应该补充哪些营养素？孕期营养补充注意这5点

一、富含锌的食物不容忽视被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一，许多酶一旦缺锌，就不能起作用，容易引起生命代谢紊乱。锌对促进智力发育有重要作用。从胚胎10~18周到胎儿8个月，脑神经细胞开始发育。神经细胞增殖基本结束，可谓一次性完成，新生儿出生时脑神经细胞数量与成人大致相同。众所周知，

#孕妇 #营养 #营养素 #孕期 #孕期营养

2022-07-22

孕妇饮食 孕妇需要吃哪些营养补充剂？孕期营养素缺乏会怎样？

众所周知，优生学的基础首先取决于男女的遗传基因和身体健康。大多数人认为自己很健康，但事实并非如此。许多疾病在早期没有明显的症状，如轻度缺铁性贫血等矿物质缺乏。专家认为，血色素低于110g/L或临界值时，应适当补充铁。尤其是怀孕期间，受特殊时期生理因素影响，体内对铁的需求也在增加，因此补充营养是必不可少的。挑

#孕妇 #营养 #孕期 #孕期营养 #营养素 #缺乏

2022-07-22

人群饮食 准妈咪孕期营养进补注意事项孕期应杜绝的误区

在孕期中，孕妈咪最关心的是营养进补了，因为孕期营养关系到妈妈和胎儿的健康，如果孕期营养不良，会影响胎儿的正常发育和以后的健康。如果营养过剩或盲目进补，则会增加孕妈咪妊娠糖尿病、高血压等病症的发生几率。误区1。多吃苹果少吃西瓜不少孕妈咪认为只要孕期多吃苹果，生产时就会顺产、母子“平安”。还有一些老人不

#孕期 #孕期营养 #营养

2022-04-28

妇幼保健 孕期营养不发胖的六大手段

手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。把口感好的蔬菜作为水果吃，或者和水果混合吃。例如，将橙子和黄瓜混合成橙黄瓜沙拉，或者将胡萝卜和苹果混合成果汁。当然，也可以把西红柿、樱桃

#孕期 #孕期营养 #营养 #发胖

2021-08-25

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

孕期营养-相关问题

营养餐-相关问题

用药指导

孕期如何合理饮食孕妇怎么吃才能长胎不长肉 2022-10-22

长高必要的营养元素长高补充什么营养素 2022-10-26

营养类药物有哪些长期吃药应要分类补充营养 2022-10-19

吃药会影响营养吸收吗长期服药的人注意补充营养素 2022-10-28

胚宝胶囊(康德)的说明书内容胚宝胶囊的主要成分是什么 2023-09-02

异维a酸红霉素凝胶效果怎么样异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗 2023-09-14

香菊颗粒（毕通）孕妇可以吃吗香菊颗粒是治疗什么病的 2023-09-21

环孢素软胶囊能长期服用吗环孢素软胶囊的功效是什么 2023-10-13

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

长胎不长肉的孕期营养餐单？

全部回答共1条回答

李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-07-04 16:23

其它精选问题

推荐 人流后刚做的彩超 2024-04-25 22:01

相关阅读精选

骨科孕期营养不足会导致宝宝O型腿？O型腿还有可能是哪些原因造成的？

孕妇饮食孕妇应该补充哪些营养素？孕期营养补充注意这5点

孕妇饮食孕妇需要吃哪些营养补充剂？孕期营养素缺乏会怎样？

人群饮食准妈咪孕期营养进补注意事项 孕期应杜绝的误区

妇幼保健孕期营养不发胖的六大手段

孕期营养-相关问题

营养餐-相关问题

用药指导

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-04 16:23

推荐人流后刚做的彩超 2024-04-25 22:01

人群饮食准妈咪孕期营养进补注意事项孕期应杜绝的误区