补充维生素-脑血栓患者需要补充维生素吗-博禾医生

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脑血栓患者需要补充维生素吗

女人补充维生素e有什么好处

孕妇饮食 女人补充维生素e有什么好处

女人补充维生素E有助于抗氧化、延缓衰老、改善皮肤健康、增强免疫力。维生素E是一种脂溶性维生素，具有强大的抗氧化作用，能够保?...

#女人 #补充维生素 #维生素 #维生素e

2025-04-17

每日补充维生素C多少合适

孕妇饮食 每日补充维生素C多少合适

每日补充维生素C的推荐量为成人100毫克，孕妇及哺乳期女性可增至120毫克，吸烟者需额外增加35毫克。过量摄入可能引发腹泻或结石风险...

#补充维生素 #维生素

2025-05-01

亚健康 吃什么能有效补充维生素d？注意哪些？

冯敬宇

冯敬宇主任医师

中日友好医院

缺钙的人不仅要补钙，也要多注意补充维生素d，因为维生素d在人体内是不可缺少的，有合成钙的作用，一旦缺乏的话就影响钙的吸收，因此在饮食上一定要多注意补充，严重的话可以通过药物来补充维生素D。禽蛋、鱼籽、鱼肉、奶制品以及动物肝脏都是维生素d比较丰富的食物，平时应该适当地多吃些，此外要注意补充维生素d后需要晒太阳，多晒太阳也可以促进钙质的吸收，再有就是多休息，加强护理。

#补充维生素 #维生素 #维生素d

2022-05-15

中医 为什么要补充维生素？D？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

如果是有维生素D缺乏，在这种情况下可以选择药物配合饮食共同调理，一般在一些蔬菜水果中也是含有维生素D的。对于目前的这些症状，多吃一些蔬菜水果，均衡营养也是可以起到补充效果的，平时建议最好还是多注意晒太阳，促进吸收。维生素d，可以有效的促进钙吸收，预防骨质疏松。如果缺乏维生素d的话，容易出现佝偻症或者是钙元素的流失，进而导致出现骨骼牙齿等异常状况也会引起相应的身高降低，抽筋等行为，可以通过相应的药物来进行补充改善，平时多食用一些新鲜的蔬菜。补充维生素d主要是目的是促进体内钙的吸收，补充维生素d的方法有很多，可以通过口服维生素d软胶囊，或者也可以补充维生素ad软胶囊，食物里面也含有大量的维生素d比如各种绿色的蔬菜，瘦肉等；同时晒太阳也有助于维生素d的合成以上是对“为什么要补充维生素D？”这个问题的建议，希望对您有帮助。！

#补充维生素 #维生素

2022-05-13

亚健康 缺乏维生素e具体症状是什么，如何补充维生素e

李育泉

李育泉主治医师

南方医科大学南方医院

缺乏维生素E会引发多种病症，比如，会导致动脉粥样硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变，会使牙齿发黄；引发近视；引起残障弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。如果视力下降，建议你到眼科检查下看看有无问题，平时注意休息，避免劳累熬夜，多户外活动，适当晒太阳，多吃蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜，胡萝卜。建议多吃蔬菜水果，维生素E又名生育酚，是一种脂溶性维生素,主要存在于蔬菜、豆类之中，在麦胚油中含量最丰富。比如：猕猴桃、坚果、小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油、菠菜、山药、卷心菜等含维生素E较丰富。

#缺乏 #维生素 #维生素e #症状 #补充维生素

2022-05-27

正常人需要补充维生素矿物质吗

孕妇饮食 正常人需要补充维生素矿物质吗

维生素矿物质是否需要额外补充取决于个体饮食结构和健康状况。均衡饮食通常能满足需求，但特定人群如孕妇、老年人或慢性病患者可...

#补充维生素 #维生素

2025-04-30

亚健康 哪些食物可以补充维生素？a？

孙剑佛

孙剑佛副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院

维生素a是一种脂溶性的维生素，属于人体必需的营养元素，能够缓解胸闷，失眠，心慌，神经官能症，神经衰弱等症状，如果平时身体虚弱，经常劳累，可适当通过摄入鸡蛋黄，土豆，红薯，南瓜，鱼，排骨，动物肝脏等来补充维生素a。要注意调整好自己的生活作息，合理用眼，不要长时间看电脑或者手机，不要熬夜。

#食物 #补充维生素 #维生素

2022-05-25

亚健康 什么水果补充维生素？C效果最好？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

通过新鲜的水果补血，也是很不错的方法，一般在平时摄入的营养不均衡或者不充分都容易造成贫血，这样的情况就应该注意多吃补血的水果进行补血，对身体的恢复会很重要。建议是多吃橘子，柚子，猕猴桃等都是很不错的补血水果。另外，比较好的就是橙子，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子中含有丰富的维生素C，多吃对身体好。

#水果 #补充维生素 #维生素

2022-05-18

消化内科 喝了红牛能喝补充维生素的药吗

李一兆

李一兆副主任医师

涿州市医院

那您的这种情况如果您缺微量元素，或者或者是说这种情况下你应该多吃蔬菜水果，不能喝红牛的喝红牛，这个主要是饮料，所以说它没有补充维生素的作用，但是您吃了一些多维元素片并不一定起什么反应，您先观察一下吧。红油是一种功能饮料，长期喝红牛会引起精神亢奋，睡眠质量下降，心率增快，全身乏力，喝完红牛之后，吃多维元素片是不会有影响的，多维元素片可以有效的补充体内所需的维生素。

#补充维生素 #维生素

2022-05-11

男人四十需要补充维生素吗

孕妇饮食 男人四十需要补充维生素吗

男人四十需要补充维生素，以维持身体机能和预防慢性疾病。维生素D、维生素B12和维生素C是重点补充对象，可以通过均衡饮食和适量补?...

#男人 #补充维生素 #维生素

2025-04-17

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