做俯卧撑-肾炎患者可以做俯卧撑吗-博禾医生

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肾炎患者可以做俯卧撑吗

肾炎患者是可以做俯卧撑的。但是一定要注意避免一次性做过多，以防造成劳累、肌肉拉伤等不良的后果，同时大量运动分解大量蛋白质也容易加重病情。肾炎是一种免疫系统疾病，一般表现为镜下血尿、肉眼血尿、颜面部浮肿、血压增高、恶心等，通过尿常规、肾功能、泌尿系统彩超等检查能够确诊，必要时肾穿刺活检术明确具体病例类型。确诊以后要按时用药，监测血压及尿量的变化，低盐饮食，注意休息避免劳累感染。

骨科 肩周炎不能做俯卧撑怎么办

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

肩周炎的患者不能做俯卧撑的状况，需要进行局部的小针刀治疗帮助改善关节的粘连。必要时，可以考虑进行微创关节镜的手术治疗，来松解关节的粘连，改善疼痛和活动受限的情况。

#肩周炎 #做俯卧撑

2022-06-13

慢做俯卧撑和快做俯卧撑的区别

运动养生 慢做俯卧撑和快做俯卧撑的区别

慢做俯卧撑和快做俯卧撑的主要区别在于肌肉激活模式、能量消耗效率、关节压力分布、运动损伤风险及训练效果侧重。1、肌肉激活：??...

#做俯卧撑

2025-05-08

亚健康 坚持每天做俯卧撑，一天做多少最合适？

潘周辉

潘周辉副主任医师

郑州大学第三附属医院

你得每天坚持做俯卧撑，它可以有效的起到瘦身，锻炼肌肉腹部肌肉等，作用应该每天做几十个就可以了，应该在两餐之间做或者是晚上临睡前做饮食过后尽量不要做，会导致胃肠胀气腹部疼痛。

#做俯卧撑

2022-05-24

眼科 得了慢性腰肌劳损的人能做俯卧撑吗

李峰副主任医师

临汾市人民医院

如果患者明确检查出来患有慢性腰肌劳损的话是不能做俯卧撑的，俯卧撑对腰部的力量要求很大，做俯卧撑可能会导致腰肌劳损加重，而且会影响后期的治疗效果。腰肌劳损会反复发作，并会引起长期慢性疼痛，严重影响日常工作及生活。所以如果患有慢性腰肌劳损，建议越早治疗越好。您可以采用微创手术进行治疗，这种治疗方法效果好，见效快，也比较安全。病人平时要注意腰部保暖，避免腰部受累，受凉。平时还要多注意休息，不能劳累，不要熬夜，更不要做重体力活。

#腰肌劳损 #做俯卧撑

2023-09-21

肾炎 做俯卧撑把肌肉拉伤了怎么办

冯超主任医师

解放军总医院第三医学中心

如果患者在进行锻炼时发生了肌肉的拉伤，首先要停止继续锻炼，充分的进行休息。由于发生肌肉的拉伤，可以引起患者出现局部的剧烈疼痛。此时，可以口服非甾体类的消炎镇痛类药物，比如布洛芬等进行止痛治疗。在发生拉伤的初期，患者可以用冰块，及时地进行冷敷治疗，可以有效控制肿胀发展。在受伤后的24小时，可以针对局部进行热敷治疗，能够促进局部的血运，有效促进肿胀吸收。如果患者对膏药不过敏，也可以外敷一些跌打损伤的膏药或者外喷白药，都可以促进症状恢复。在以后的锻炼当中，患者要注意不可过于剧烈，要量力而为。

#做俯卧撑 #肌肉

2023-08-22

运动健身 女孩子该怎么做俯卧撑

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

女孩子在做俯卧撑锻炼的时候，双手要撑地，两个手指间跟肩膀的宽度差不多，在家做俯卧撑的时候不需要特殊的器材，可以根据自己的体重作为一种辅助的力量。女性适合做俯卧撑，可以帮助塑胸型。

#女孩 #做俯卧撑

2022-06-01

前列腺炎 肠胃炎可以做俯卧撑吗

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

如果患者得的是慢性肠胃炎，是可以做俯卧撑的。患者进行俯卧撑运动对慢性肠胃炎有一定的改善效果。但是患者一定要注意如果出现了腹部疼痛以及胃出血等症状时，是不能进行俯卧撑运动的。必须立即的停止，慢性肠胃炎的患者也可以进行腹部的按摩、振肩、挽惊马、转腰等运动。建议患者一定要注意运动量，不能过量，也不能进行剧烈的运动。

#肠胃 #肠胃炎 #胃炎 #做俯卧撑

2023-09-20

运动养生 男士做俯卧撑的好处和坏处

俯卧撑对男性健康具有增强肌力、改善心肺功能等益处，但也可能引发肌肉拉伤、关节损伤等问题。1、增强肌力：俯卧撑主要锻炼胸大??...

#做俯卧撑

2025-05-08

做俯卧撑如何锻炼手臂力量

运动养生 做俯卧撑如何锻炼手臂力量

俯卧撑主要通过强化肱三头肌、胸大肌及核心肌群来提升手臂力量，关键要素包括动作标准性、训练强度调整和渐进式负荷。主要方法有...

#做俯卧撑 #锻炼

2025-05-08

运动养生 女生做俯卧撑的好处和坏处

俯卧撑对女性的健康影响具有双重性，主要益处包括增强上肢力量、改善心肺功能、塑造体型、提升代谢率及增强骨密度；潜在风险可能...

#女生 #做俯卧撑

2025-05-08

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