食疗养生-食疗养生对失眠有帮助吗-博禾医生

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食疗养生对失眠有帮助吗

食疗养生对失眠有帮助。食疗也是平时中医或者保健的重要手段。对他采取正确的饮食疗法或有效的治疗方法，对很多人都是有用的。比如有些人在平时容易心慌乏力。如果他们增加营养的摄入，或者用中药进行治疗，比如吃龙眼肉或者养血，可能对他的失眠也有帮助。有的人可能痰多，有的人可能平时不空虚。可能是热，而且痰多，经常还是打呼噜，这种人可能要咳痰，比如陈皮祛痰药比较好，所以具体还是因人而异，根据自己的症状而治疗。

中老年人食疗养生食谱大全

食疗养生 中老年人食疗养生食谱大全

中老年人食疗养生食谱的核心在于通过合理的饮食搭配，增强体质、延缓衰老、预防疾病。科学的食疗养生食谱应注重营养均衡、易于消...

#老年人 #食疗 #食疗养生 #养生 #养生食谱

2025-04-29

食疗养生的100种食物

怀孕期 食疗养生的100种食物

食疗养生可以选择的食物种类繁多，常见的有山药、薏米、黑芝麻、红枣、枸杞、百合、银耳、莲子、核桃、燕麦、小米、南瓜、番茄、西蓝花、胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉、蓝莓、...

#食疗 #食疗养生 #养生 #食物

2025-12-11

春季食疗养生怎么做？巧妙地吃花治百病

女性营养饮食 春季食疗养生怎么做？巧妙地吃花治百病

人间最美不过四月天，那个时候百花盛开。春季里的许多美丽的花儿都盛开了，有些花的药用价值还很好，还可以用来做药膳，既饱口福又治病。1、油菜花油菜花味甘性温，有温肺...

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2022-05-04

风湿性心脏病如何食疗养生

心血管内科 风湿性心脏病如何食疗养生

风湿性心脏病患者可通过低盐高钾饮食、优质蛋白摄入、控制液体量、增加膳食纤维、补充维生素等方式进行食疗养生。风湿性心脏病主...

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2025-05-11

亚健康 食疗养生对失眠有帮助吗

郑志峰

郑志峰副主任医师

临汾市人民医院

食疗养生对失眠有帮助。食疗也是平时中医或者保健的重要手段。对他采取正确的饮食疗法或有效的治疗方法，对很多人都是有用的。比如有些人在平时容易心慌乏力。如果他们增加营养的摄入，或者用中药进行治疗，比如吃龙...

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2022-12-21

中医怎样食疗养生中医养生食疗食谱

食疗养生 中医怎样食疗养生中医养生食疗食谱

中医食疗养生通过食物性味归经调理体质，推荐三款经典食谱：山药小米粥健脾养胃，百合银耳羹滋阴润肺，当归生姜羊肉汤温补气血。...

#中医 #食疗 #食疗养生 #养生 #中医养生

2025-04-25

食疗养生卵巢的年龄各有重点

女性营养饮食 食疗养生卵巢的年龄各有重点

食疗养生卵巢需要根据不同年龄阶段的生理特点进行针对性调整，主要分为青春期、育龄期、围绝经期和绝经后四个阶段。一、青春期青春期女性卵巢功能开始发育，需注重优质蛋白...

#食疗 #食疗养生 #养生 #卵巢

2025-11-27

更年期女性要如何食疗养生？降火食品有哪些？

女性营养饮食 更年期女性要如何食疗养生？降火食品有哪些？

更年期间女性身体内分泌失调，开始出现疾病疼痛，晚上睡不着觉，记忆力衰退，胡思乱想，说是疾病，但找医生不能用药。那样的话，为什么不用食疗来度过这个更年期呢是药三分...

#更年期 #食疗 #食疗养生 #养生 #降火 #食品

2021-11-04

健康食疗养生需要注意什么

中医养生 健康食疗养生需要注意什么

健康食疗养生需注意饮食均衡、食材选择、烹饪方式、饮食习惯、个体差异。1、饮食均衡：饮食均衡是健康食疗养生的基础，需保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素...

#食疗 #食疗养生 #养生

2025-10-08

你以为是在养生，其实是在折寿！5大食疗养生误区，你中了几个？

健康生活 你以为是在养生，其实是在折寿！5大食疗养生误区，你中了几个？

养生圈里总有些"金科玉律"被奉为圭臬，但仔细推敲就会发现不少漏洞。那些看似养生的日常操作，可能正在悄悄透支你的健康储备。今天就来扒一扒最坑人的5个食疗误区，看看...

#养生 #食疗 #食疗养生

2025-07-10

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