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减肥只吃蜂巢蜜有效吗？

节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。

营养饮食 减肥吃什么维生素加速代谢

陈玉静

陈玉静副主任医师

首都医科大学宣武医院

减肥期间，摄入维生素A和B可以加速代谢，促进消化，提高身体代谢率，有助于瘦身。然而，这种效果较为缓慢，对于想要快速改善肥胖的身材，可以考虑采用抽脂手术。抽脂手术通过负压仪器抽出体内多余脂肪，达到快速瘦身的效果。

#减肥 #减肥吃什么 #减肥吃 #维生素

2024-11-01

产后怎么减肥最快最有效的方法

妇产科 产后怎么减肥最快最有效的方法

产后减肥需要科学、健康的饮食和运动相结合，避免过度节食或剧烈运动，以免影响身体恢复和哺乳。通过合理的饮食调整、适度的运动...

#产后 #怎么减肥 #减肥 #减肥最快

2025-02-23

食材营养 减叫小橙黑咖啡真的能减肥吗

王强副主任医师

山东省立医院

减叫小橙黑咖啡有助于减肥，黑咖啡能分解脂肪并帮助排出体，实现瘦身效果。除黑咖啡外，选择埋线法也能燃烧体内脂肪，达到减肥目的。但减肥应均衡饮食与适当运动相结合，而非单一依赖某种饮品或方法。减肥时请根据个人体质选择适合的减肥方式，并在专业人士指导下进行。

#减肥 #减肥吗

2024-11-01

食材营养 生姜炒米能有减肥效果吗

袁晓勇

袁晓勇副主任医师

北京大学第一医院

生姜炒米不能减肥，但可以去除体内寒气并促进消化。减肥需长期坚持，若想快速瘦身，可选择医院埋线减肥方式，通过穴位刺激抑制食欲，实现减肥目标。

#减肥 #减肥效果

2024-11-01

来大姨妈吃什么减肥有效果

妇科 来大姨妈吃什么减肥有效果

月经期间可以通过合理饮食辅助控制体重，但不能过度减重。建议选择高纤维、低热量的食物，适量摄入蛋白质和健康脂肪。保持饮食均...

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2025-02-23

减肥5天不拉屎大便哪去了

消化内科 减肥5天不拉屎大便哪去了

减肥期间5天不排便，可能是因为饮食结构改变、水分摄入不足或肠道蠕动减慢导致便秘。建议增加膳食纤维、多喝水和适当运动促进排??...

#减肥 #大便

2025-02-23

食材营养 酵素果冻减肥的副作用

高建军

高建军副主任医师

潍坊市妇幼保健院

酵素果冻减肥存在副作用，可能抑制食欲、损害肝功能，且可能出现反弹现象。对于想要减肥的人群，建议选择埋线手术方法。埋线手术通过埋入蛋白线调节身体代谢、促进脂肪燃烧和经络畅通，从而实现减肥效果。这种方法相对于酵素果冻减肥更为安全和有效。

#减肥 #副作用

2024-11-01

月经期间的减肥首选食物吃出健康吗

妇科 月经期间的减肥首选食物吃出健康吗

月经期间的减肥首选食物可以帮助女性在生理期保持健康体重。建议选择富含铁、纤维和蛋白质的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜和全谷物，避...

#月经 #月经期 #月经期间 #经期 #减肥 #食物

2025-02-23

营养饮食 山楂片泡水的功效可以减肥吗

刘文生

刘文生副主任医师

北京积水潭医院

山楂片泡水能健脾消积并辅助减肥，但效果较慢。快速减肥可选择抽脂，局部抽取多余脂肪，实现快速瘦身且安全无皮肤损伤。治疗期间注意饮食，避免高热量食物影响恢复。

#减肥 #减肥吗

2024-11-01

食材营养 吃燕麦麸皮真的可以减肥吗

董兆如

董兆如副主任医师

山东大学齐鲁医院

燕麦麸皮含有可溶性纤维素，可增加消化蠕动并产生饱腹感，有助于减肥。同时，抽脂手术也是一种有效的减肥方式。

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2024-11-01

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