预防颈椎病-做俯卧撑可以预防颈椎病吗？-博禾医生

博禾精选结果

做俯卧撑可以预防颈椎病吗？

做俯卧撑对于颈椎没有很大的作用，如果有颈椎病建议还是通过做颈椎操来保健，平时一定要注意避免剧烈活动，避免长时间一个姿势，单纯的做俯卧撑对于颈椎没有很好的治疗作用，出现了颈椎病一定要注意避免长时间低头，注意避免枕头过高，可以采取相应的治疗措施或者是物理疗法来改善。

女性日常保健 白领多耸耸肩预防颈椎病的六个妙计

颈椎病是白领阶层最常见的职业病。他们长期伏案写字，长期坐在电脑前打字，颈椎运动不足，长期下降，损害颈椎健康。颈椎经常疼痛，僵硬，非常不舒服。接下来，小编介绍几招，上班时不要得颈椎病。1、保持正确自然的坐姿防止颈椎病的第一招，保持正确的坐姿，头部稍微向前倾斜，保持头、颈、胸部处于正常的生理曲线。这记住

#预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病

2021-07-26

骨科 如何预防颈椎病？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

学生想要预防颈椎病的话。首先要保持正确的坐姿学习。改变平时的不良姿势。端正体型姿势。平时可以进行一些户外运动。比如打羽毛球，放风筝，打篮球等活动。目前要注意颈椎的保暖，避免受凉。养成良好的生活习惯，从而可以帮助预防颈椎病。

#颈椎病 #如何预防颈椎病 #预防颈椎病 #颈椎

2022-05-21

女性部位保健 为什么总是落枕？白领如何预防颈椎病的发生

每到这个季节，睡觉就会成为一天中最期待的事情，工作一整天，躺在舒适的床上就能瞬间解冻，但有时会发现脖子僵硬，背痛，第一天晚上睡觉前没有不舒服的感觉，这就是枕头枕头掉落的原因是什么？1、睡姿不正确，经常俯卧，午睡习惯躺在桌子上睡觉的人，这种睡姿严重弯曲头颈，颈、肩、腰肌紧张，肩颈肌酸痛，颈椎和胸椎轻微

#如何预防颈椎病 #预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病

2021-12-25

骨科 做办公室如何预防颈椎病

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

坐办公室预防颈椎病，主要是平时避免久坐低头，避免颈部长时间保持一个强制性的体位，久坐后要适当站起来活动颈部，做颈椎前屈后伸，左右旋转，及侧屈活动，缓解颈部肌肉疲劳，平时也避免经常的吹空调。

#如何预防颈椎病 #预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病

2022-05-17

女性部位保健 颈椎病的原因是什么？如何预防颈椎病

现代社会，随着生活节奏的加快，颈椎病成为高发病之一。颈椎病主要是由坐姿不好、运动不足、生活习惯不好等因素引起的。另外，据有关部门调查，长期伏案工作的人颈椎病的发病概率约为非低头工作者的5倍。又由于长期的慢性劳损，颈椎病的发病年龄大大的提前，并且成为名副其实的白领职业病，甚至有些学生也会患上颈椎病！最

#颈椎 #颈椎病 #如何预防颈椎病 #预防颈椎病

2022-05-21

骨科 坐办公室怎么预防颈椎病

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

做办公室情况下，为了防止身体患有颈椎病的临床表现情况，在日常饮食和生活中要积极适当活动，锻炼身体，促进身体的颈椎，供血供氧和代谢，避免出现过度疲劳，出现颈椎病的损伤表现症状。

#颈椎病 #预防颈椎病 #颈椎

2022-05-21

骨科 办公室工作如何预防颈椎病？

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

患者在办公室工作的时候如果要预防颈椎病的话，主要就是需要减少低头的情况，在治疗颈椎病的时候，一般是可以在医生的指导下，通过一些佩戴顶戳的方式来进行治疗，也可以通过相关的一些药物进行改善，在平时尽量减少低头就可以预防。

#如何预防颈椎病 #预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病

2022-05-12

骨科 手机如何预防颈椎病？

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

不要俯卧位，玩手机会对手肘脑部的血液循环造成困难，颈椎病的患者最好仰着玩手机，可以通过被子垫在手肘下面玩，仰卧的姿势，可能会导致流血的危险因素发生@想要预防颈椎病，平时的时候就应该少看手机，因为在看手机的时候大多数都是低头看手机，所以就会患上颈椎病，除了少看手机以外，患者平时的时候也尽量减少伏案工作，也可以预防颈椎病。

#如何预防颈椎病 #预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病

2022-05-22

骨科 办公室久坐如何预防颈椎病？

虞信品主任医师

沈阳医学院沈洲医院

大部分颈椎病的患者是由于长期低头工作学习而电子产品引起的，建议这类人群在工作的间隙要适当进行颈部活动，此外也可以对颈部进行热敷，在一定程度上能起到预防颈椎病的目的。要注意保持头部的正确良好的姿势，积极参加体育锻炼，如爬山，游泳对颈椎病效果很好。

#如何预防颈椎病 #预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病

2022-05-22

女性部位保健 办公室如何预防颈椎病教你几个小妙招

颈椎病是白领阶层最常见的职业病。他们长期伏案写字，长期坐在电脑前打字，颈椎运动不足，长期下降，损害颈椎健康。颈椎经常疼痛，僵硬，非常不舒服。那么，城市白领该如何预防颈椎病呢？白领预防颈椎病的5个妙计1、平时可以多去游泳或放风筝，低头或抬头太外会引起颈部疼痛，游泳和放风筝是很好的方法，可以缓解颈部压力。2

#如何预防颈椎病 #预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病

2022-03-20

首页上一页 1 2 345 6 ... 10 下一页末页

问答

740

文章

博禾精选结果

做俯卧撑可以预防颈椎病吗？

女性日常保健 白领多耸耸肩预防颈椎病的六个妙计

骨科 如何预防颈椎病？

李峰副主任医师

女性部位保健 为什么总是落枕？白领如何预防颈椎病的发生

骨科 做办公室如何预防颈椎病

兰军良副主任医师

女性部位保健 颈椎病的原因是什么？如何预防颈椎病

骨科 坐办公室怎么预防颈椎病

兰军良副主任医师

骨科 办公室工作如何预防颈椎病？

兰军良副主任医师

骨科 手机如何预防颈椎病？

兰军良副主任医师

骨科 办公室久坐如何预防颈椎病？

虞信品主任医师

女性部位保健 办公室如何预防颈椎病教你几个小妙招

热门文章

热门问题