办公室久坐如何预防颈椎病？

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办公室久坐如何预防颈椎病？

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虞信品沈阳医学院沈洲医院主任医师

大部分颈椎病的患者是由于长期低头工作学习而电子产品引起的，建议这类人群在工作的间隙要适当进行颈部活动，此外也可以对颈部进行热敷，在一定程度上能起到预防颈椎病的目的。要注意保持头部的正确良好的姿势，积极参加体育锻炼，如爬山，游泳对颈椎病效果很好。

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