节食减肥-节食减肥一个月能瘦多少-博禾医生

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节食减肥一个月能瘦多少

节食减肥一个月内可减重约8-10斤，实际效果视个人情况而定。过度节食可能对健康产生负面影响，如引发胃病和营养不良等。推荐采用吸脂手术等更健康的减肥方式。减肥应注重健康，合理控制饮食结合适当运动为佳。

减肥 过度节食减肥容易得白癜风吗？

蔡玉婷

蔡玉婷主治医师

马鞍山市人民医院

经常不吃饭会导致体内微量元素失衡，铜，锌是激活络氨酶和氧化酶不可缺少的微量元素，在黑色素合成过程中具有催化作用，间接的会引发白癜风的形成建议减肥药，坚持科学的减肥方法。

#节食减肥 #减肥 #白癜风

2022-06-14

节食减肥怎么补充营养

减肥经验 节食减肥怎么补充营养

节食减肥期间可通过均衡膳食、针对性补充营养素、合理选择代餐、调整进食顺序及监测身体指标等方式补充营养。主要方法包括增加优质蛋白摄入、补充复合维生素、适量摄入健康...

#节食减肥 #减肥 #补充营养 #营养

2025-10-14

节食减肥多久才不反弹

减肥经验 节食减肥多久才不反弹

节食减肥后维持体重不反弹通常需要3-6个月稳定期，关键取决于基础代谢恢复、饮食结构优化、运动习惯养成、心理适应程度和体重监控频率五个因素。1、基础代谢恢复：长期...

#节食减肥 #减肥

2025-10-14

减肥 节食减肥会不会得缺铁性贫血

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

指导意见：过度的节食减肥是有可能会引起缺铁性贫血的，长期过度节食会引起身体营养不良，所以不建议患者采取节食的方式进行减肥，想要减肥光靠节食是没有用的，一定要坚持运动，多参加体育锻炼。

#节食减肥 #减肥 #缺铁性贫血 #贫血

2022-06-13

减肥 气血不足的人能节食减肥吗？

王强副主任医师

山东省立医院

气血不足的人一般不建议节食减肥，可能加重乏力、头晕等症状。气血不足多与脾胃虚弱、慢性失血、过度劳累等因素相关，需通过合理营养补充改善体质。气血不足者若强行节食，可能导致能量摄入不足，影响造血功能，出现...

#气血 #气血不足 #节食减肥 #减肥 #减肥吗

2025-06-24

减肥 节食减肥掉头发严重怎么办？

李宏副主任医师

中山市第三人民医院

立刻停止节食减肥，恢复正常饮食，可以少吃些油腻大的食物，可能是节食减肥造成内分泌失调，建议可以到医院去检查一下针对问题调理一下。等身体恢复好点可以运动减肥。

#节食减肥 #减肥 #掉头发 #头发

2022-06-14

节食减肥导致月经不来怎么办

减肥经验 节食减肥导致月经不来怎么办

节食减肥导致月经不来需立即调整饮食结构并恢复营养摄入，常见原因包括能量缺口过大、激素紊乱、体脂率过低、心理压力及慢性疾病影响。1、能量缺口：每日热量摄入长期低于...

#月经 #减肥 #节食减肥 #月经不来

2025-10-08

月经不调 节食减肥闭经一年吃药白带增多了这是怎么回事？

李宇昂

李宇昂主治医师

淄博市妇幼保健院

你这情况考虑是病情好转的，来白带比较多考虑这几天就应该来月经的，月经前白带增多的现象，是因为快来月经的时候，盆腔充血加重，子宫颈和阴道的血流量也比平时多，因此，阴道的分泌物自然会增多。接近来经时可带点...

#闭经 #减肥 #节食减肥 #白带 #白带增多 #吃药

2022-06-09

月经不调 节食减肥后停经三个月

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

主要考虑是内分泌失调和妇科炎症引起的。建议去医院做B超和激素六项检查，进一步调理治疗。平时可用乌鸡白凤丸和益母草调经治疗

#节食减肥 #减肥

2022-06-09

节食减肥为什么会便秘

减肥经验 节食减肥为什么会便秘

节食减肥导致便秘主要与饮食结构失衡、肠道蠕动减弱、水分摄入不足、菌群紊乱及代谢率下降有关。1、纤维摄入不足过度节食常伴随主食和蔬果摄入减少，膳食纤维缺乏导致粪便...

#节食减肥 #减肥 #为什么会便秘 #便秘

2025-10-09

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