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节食减肥
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节食减肥一个月能瘦多少
节食减肥一个月内可减重约8-10斤,实际效果视个人情况而定。过度节食可能对健康产生负面影响,如引发胃病和营养不良等。推荐采用吸脂手术等更健康的减肥方式。减肥应注重健康,合理控制饮食结合适当运动为佳。
消化内科
节食减肥反胃想吐是怎么回事
节食减肥反胃想吐可以通过调整饮食结构、减少空腹时间、避免过度节食来缓解,主要原因是过度节食导致胃酸分泌过多或空腹时间过长...
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节食减肥
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减肥
2025-03-05
减肥
节食减肥不知道我这这样算不算
李芸
主任医师
临汾市人民医院
减肥不能控制自己的饮食的,只是调整自己的饮食,多吃一些蛋白质类的食物,一定要注意规律性的饮食不够足够的营养成分,中药材可以达到减肥的效果,目前这样的吃饭形式是不健康的
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节食减肥
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减肥
2022-05-08
运动养生
节食减肥快还是运动减肥快一点
节食减肥和运动减肥各有优势,节食减肥速度较快,运动减肥效果更持久。节食通过减少热量摄入快速减重,运动则通过消耗热量和提升...
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节食减肥
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减肥
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运动
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运动减肥
2025-03-05
减肥
长时间节食减肥皮肤松弛应该看什么科?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
长期的过度节食减肥,是可能会造成皮肤松弛的,在减肥瘦身过程中,一般不要过度的节食,每餐控制好总量,一般每餐吃到七八分饱为好,同时一定要保证营养的均衡,更主要的是每天坚持有氧运动,每天的运动量可以达到40分钟左右,这样长期的坚持是可以有效减肥瘦身的。
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节食减肥
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减肥
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皮肤
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皮肤松弛
2022-05-07
减肥
如何处理节食减肥引起的头晕?
王淑芳
副主任医师
赣州市第五人民医院
节食减肥造成的头晕通常是由于营养不良,运动过量导致的,首先应该改善饮食调整运动的方式,合理膳食保证正常的基础代谢,户外运动也不要做太强度大的运动。
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节食减肥
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减肥
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头晕
2022-05-08
减肥
20岁,4月23日月经停止后可以节食减肥吗?
李旭彤
主任医师
益阳市中心医院
减肥一定不要刻意节食。节食会导致营养不良,影响身体健康,要注意科学减肥,调整饮食习惯,加强体育锻炼,多吃些富含维生素和纤维素的蔬菜水果,多做体育运动,象爬山游泳打球,做仰卧起坐。肠时间的坚持,可以很好的瘦身减肥。
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月经
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节食减肥
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减肥
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减肥吗
2022-05-07
消化内科
节食减肥恢复饮食不排便什么原因
节食减肥恢复饮食后不排便可能与肠道功能紊乱、饮食结构改变以及水分摄入不足有关,需调整饮食结构、增加纤维和水分摄入,必要时...
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节食减肥
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减肥
2025-03-05
减肥
我前段时间因为节食减肥瘦了一些,可是现在又胖回来了,怎么办?
李晟闻
副主任医师
石家庄市第五医院
节食减肥是不健康的,而且,很容易出现反弹的情况呢,日常生活中想要达到很好的减肥效果,要注意加强锻炼规律性的饮食,这样才可以保证身体在健康的状态下达到完美
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节食减肥
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减肥
2022-05-08
运动养生
节食减肥和运动减肥哪个更容易反弹
节食减肥更容易反弹,因为过度节食会导致基础代谢率下降,身体进入“节能模式”,恢复饮食后体重迅速回升。相比之下,运动减肥通...
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节食减肥
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减肥
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运动
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运动减肥
2025-03-05
减肥
梨形节食减肥有效吗?
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
梨形身材的人肩窄腰细臀大,大腿粗。这种体型的人脂肪主要沉积于腿部和臀部。那么,减肥主要锻炼下半身,避免久坐,应尽量少吃或不吃油腻、油炸等高热量食物。
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节食减肥
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减肥
2022-05-06
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