减肥期间-减肥期间早餐应该吃什么-博禾医生

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减肥期间早餐应该吃什么

减肥期间早餐推荐全麦面包和脱脂牛奶，也可适量食用小米粥和馒头。为有效减肥，除饮食调整外，还可选择正规医院进行吸脂手术或注射溶脂针。溶脂针能迅速溶解皮下脂肪组织，需连续注射数次以达到最佳效果。重视早餐，选择健康食物，有助于减肥过程更加顺利。

减肥期间能否食用五仁月饼

四季饮食 减肥期间能否食用五仁月饼

减肥期间能否食用五仁月饼，取决于五仁月饼的热量和减肥者的总热量摄入。五仁月饼热量较高，可能影响减肥效果；同时，如果总热量摄入控制适当，适量食用五仁月饼则无碍。五...

#减肥 #减肥期间

2023-09-26

减肥期间早餐可否食用月饼

四季饮食 减肥期间早餐可否食用月饼

减肥期间早餐食用月饼的影响主要体现在热量摄入和营养平衡上。月饼中含有高热量、高糖和高脂肪，对于减肥者而言，不适宜作为早餐的主食，否则可能会增加能量摄入，影响减肥...

#减肥 #减肥期间 #早餐

2023-09-25

减肥 减肥期间应该吃什么？

刘艳芳

刘艳芳副主任医师

第二军医大学长海医院

减肥期间并不是说一定要固定吃什么食物，重要的还是要做到饮食的多样化，还要保证营养的充分，也就是注意尽量不要吃一些热量高的食物，尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物，也不要吃一些太油腻的食物。不要吃肥肉，动物...

#减肥 #减肥期间

2022-06-20

内分泌科 减肥期间血糖9.6，该吃什么药

郭武莱

郭武莱副主任医师

朝阳市中心医院

如果是空腹血糖9.6的话还是比较高的，二甲双胍既能降糖也能减肥，对于肥胖型的糖尿病患者，减肥是很必要的。减肥一定要科学、适当，不可过度，否则容易出现酮症酸中毒。饮食多吃蔬菜，控制主食量和肉类，适当运动...

#减肥 #减肥期间 #血糖 #吃什么药

2022-06-15

减肥期间吃月饼会发胖吗

四季饮食 减肥期间吃月饼会发胖吗

减肥期间适当吃月饼不会发胖，但如果食用过多可能会引起发胖。月饼的主要成分是面粉、水果、糖等，含有的糖分和热量都比较高，属于高热量食物。因此，如果在减肥期间少量食...

#减肥 #减肥期间 #发胖

2023-09-24

减肥方法 减肥期间每天吃甜菜根怎么样？

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥时期能够吃水煮菜，其实效果十分好。水煮菜的热量很低，且含有丰富的纤维，促进肠胃蠕动，合理食用水煮菜对减肥有帮助。中午吃的水煮菜可很全面若有豆腐、香菇等，早晨吃一些水果，普遍的水煮菜有青菜，豆腐玉米...

#减肥 #减肥期间

2022-06-22

减肥 减肥期间体重不减反升的原因

杨诗琪

杨诗琪主任医师

广州中医药大学第一附属医院

减肥期间体重不降反升的原因有可能是因为方式方法不对，也有可能减肥初期也是属于正常现象，只要坚持下去会有一定的减肥效果，减肥最关键的就是要少吃多动，管住嘴，迈开腿，合理的控制饮食，坚持多出户外多做体育锻...

#减肥 #减肥期间 #体重

2022-06-14

减肥期间可以吃月饼吗

四季饮食 减肥期间可以吃月饼吗

月饼，是一种热量很高的食物，无论什么馅的月饼都一样，所以建议减肥期间最好不要吃月饼。减肥期间最好不要吃月饼，因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高，尤其是蛋黄莲蓉的...

#减肥 #减肥期间

2023-09-26

减肥 减肥期间每顿饭最多能吃多少？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥一餐吃大概250克到400克左右，但是由于每个人的体质情况不同，具体的数量也会有一定的差异的，减肥期间也要适当的锻炼，适当的锻炼，能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到辅助减肥或者是瘦身的效果。

#减肥 #减肥期间

2022-06-24

减肥 减肥期间什么可以代替主食?

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

在减肥期间，可以用玉米，红薯和一些粗粮来代替白面和米饭的情况，要注意营养物质的合理均衡摄入，保证身体在健康的状态下达到减肥的效果，以免影响到身体的健康状态

#减肥 #减肥期间

2022-06-13

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