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减肥期间体重不减反升的原因

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减肥期间体重不降反升的原因

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杨诗琪
杨诗琪 广州中医药大学第一附属医院 主任医师
减肥期间体重不降反升的原因有可能是因为方式方法不对,也有可能减肥初期也是属于正常现象,只要坚持下去会有一定的减肥效果,减肥最关键的就是要少吃多动,管住嘴,迈开腿,合理的控制饮食,坚持多出户外多做体育锻炼,可以选择有氧运动。

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