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减肥期间什么可以代替主食?

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减肥期间什么可以代替主食?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
在减肥期间,可以用玉米,红薯和一些粗粮来代替白面和米饭的情况,要注意营养物质的合理均衡摄入,保证身体在健康的状态下达到减肥的效果,以免影响到身体的健康状态

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