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想减肥
博禾精选结果
吃什么中药拉肚子?我想减肥
减肥一定不要随便服用药物,会影响胃肠功能。减肥药都会导致拉肚子的情况,还会出现营养不良。要科学减肥,健康饮食,多吃些含有膳食纤维的蔬菜,加速脂肪的代谢,多做有氧运动,游泳,爬山,跳绳。
减肥
我想减肥。光喝酒不吃饭会胖吗?
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
光喝酒不吃饭,会有损身体健康,引起酒精肝,一定要注意科学减肥,健康饮食,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,促进脂肪的燃烧戒酒,多运动,跑步,骑自行车,练瑜伽,打太极。
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想减肥
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减肥
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喝酒
2022-05-13
减肥
魔邦想减肥,但不想运动该怎么做?
高桂清
主任医师
徐州医科大学附属医院
想减肥,但是不想运动,可以通过吸脂手术来减肥,吸脂手术,有利于体内脂肪数量的减少。使用吸脂手术能够快速的达到想要瘦身的效果,而且抽脂是比较安全的,一般不会出现副作用。
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想减肥
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减肥
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运动
2022-05-17
减肥
在经期我很想减肥,但一直瘦不下来?
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
减肥,注意调整饮食习惯,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,促进脂肪的分解和代谢,不能吃些高热量,高糖的食物,如肥肉,大量甜食,也不能喝碳酸饮料,还要注意多做游泳运动,像游泳,爬山,练瑜伽,这些运动要避开经期。
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经期
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想减肥
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减肥
2022-05-12
减肥
人流十二天了我想减肥可以吃减肥药吗
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
人流12天了,需要注意休息,增加营养,先不要减肥人流半个月以后需要到医院复查看子宫恢复的情况有没有炎症,如果子宫恢复的好没有炎症那么再减肥。人流后半个月之内需要避免性生活。
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人流
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想减肥
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减肥
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减肥可以吃
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吃减肥药
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减肥药
2022-05-11
减肥
我想减肥可我总是减不下来怎么办?
邸立君
副主任医师
临汾市人民医院
想减肥,但是瘦不下来,可能是因为减肥的方法不正确。在减肥的同时要控制住饮食,不要吃脂肪含量比较高的食物,同时需要增加运动量,消耗掉多余的热量,身体允许的情况下可以做一些有氧运动。
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想减肥
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减肥
2022-05-18
减肥
我想减肥,吃了好多减肥药也不起作用,反而变得更胖,怎么回事?
李芸
主任医师
临汾市人民医院
有些减肥药并没有作用,只是在宣传上夸大了减肥的效果,越吃越胖还会对身体造成伤害,如果你每天只依赖减肥药,不控制饮食,肯定会越来越胖,建议不要再吃减肥药,避免造成更大的伤害。可以控制饮食和适当的运动健康的减肥。
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减肥
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减肥药
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想减肥
2022-05-10
减肥
我想减肥。每天吃多少颗螺旋藻合适?
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
吃螺旋藻是会有副作用的,可能会出现恶心呕吐,全身乏力头晕脑胀等反应,建议不要使用,减肥是没有捷径的,要减肥需要少吃多餐,多吃水果蔬菜等低热量的食物,同时还需要多运动,长期坚持才能够起到减肥的目的。
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想减肥
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减肥
2022-05-10
减肥
想减肥但是健身卡太贵而且还浪费怎么办
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
想要减肥可以通过运动以及节食的方式来减肥,每天需要有氧运动30分钟以上比如跑步,跳绳,游泳,骑单车等,在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物,饮食要均衡,营养合理。
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减肥
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想减肥
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健身
2022-05-10
减肥
我想减肥,我属于脂肪厚的肥胖群人物
邸立君
副主任医师
临汾市人民医院
要想减肥,首先注意多运动,再就是调整饮食。平时多跑步,游泳,跳绳,多做有氧运动,能够加速脂肪的燃烧,达到减肥的目的。还有,不要吃些高脂肪和高油脂的食物,像肥肉油炸油煎食品,平时多吃些新鲜的蔬菜和水果,保持大便通畅,生活规律,避免经常熬夜劳累。经计算你的体重指数30.86,远大于28,属于肥胖体型,建议行科学有效的减肥方法,首先控制饮食,低脂低碳水化合物清淡饮食,忌暴饮暴食、零食、油炸彭食品,七成饱即可,尤其晚饭更要控制,其次是循序渐进的增加有氧运动量,广场舞、快走慢跑、游泳、骑单车等,每天至少1小时。第三是忌熬夜,养成早睡早起的好习惯。长期坚持有效防反弹。另外也可到正规医院行吸脂术。
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想减肥
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减肥
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脂肪
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肥胖
2022-05-18
减肥
想减肥但一直不掉称怎么办
杜亚琼
副主任医师
清华大学玉泉医院
如果身高167厘米,115公斤根本不肥胖,甚至超重也不够,所以不需要减肥。如果你想减肥,你必须控制全天的总热量摄入,而不仅仅是减少主食,还要配合锻炼。
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想减肥
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减肥
2022-05-12
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