想减肥-刚生了小孩想减肥可以吗？怎么减？-博禾医生

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刚生了小孩想减肥可以吗？怎么减？

根据你说的这种情况证明，你的吸收功能好，再加上孩子吃奶，所以分解代谢比较快，这个时候最好不要轻易的去节食，因为节食就需要有节食，就会干扰奶水的质量，从而干扰宝宝的正常身体生长发育，不过平时尽量的不要吃太多的肉类以及其他的高脂的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，而且适当的锻炼身体。

减肥 十八岁便秘想减肥怎么办？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

18岁有便秘，建议多吃一些蔬菜，尤其是含纤维素多的蔬菜，这样有利于润肠通便另外最好每天坚持，有氧运动达到60分钟，这样也能够减肥。18岁年龄比较轻，尽量不要饮用减肥药。

#便秘 #想减肥 #减肥

2022-05-08

减肥 我还没结婚。我想减肥，但我不敢吃药。我该怎么办？

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

不敢吃减肥药，是非常明智的，是药三分毒，可能没减肥却给身体带来了伤害。可以早饭和晚饭少吃，午饭吃八分饱,以清淡饮食为主，不要吃增进食欲的一些重口味的食物，增加一些有氧运动，跑步跳绳，健身操等，都有很好...

#想减肥 #减肥 #吃药

2022-05-07

减肥 胃和肚子都有肉，想减肥

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

根据你的身高，标准体重应该是50千克，正常范围是45～55千克，你的实际体重是52千克，不属于肥胖。如果腰围大于85厘米，也可以确定是腹型肥胖，需要减肥的话，作一些仰卧起坐、呼啦圈等有氧运动，就可以减...

#肚子 #想减肥 #减肥

2022-05-07

想减肥一日三餐必须吃什么

减肥经验 想减肥一日三餐必须吃什么

减肥期间一日三餐应注重均衡营养，选择低热量、高纤维的食物，同时控制总热量摄入。早餐可选择燕麦、鸡蛋、全麦面包，午餐以瘦肉...

#想减肥 #减肥

2025-03-25

减肥 减脂餐主要吃什么我想减肥

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

减脂餐主要是指的低热量高膳食纤维的饮食，利用膳食纤维来增加饱腹感，同时膳食纤维不产生热量，减少了全天总热量的摄入，其他就是要补充维生素和微量元素。

#减脂 #想减肥 #减肥

2022-05-07

减肥 我想减肥，该怎样减，给耳朵贴东西，管用吗？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

给耳朵贴东西起不到减肥的，效果不管用，所以不要应用不要轻信广告宣传的药物以及一些不恰当的减肥办法建议，采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期坚持运动来实现。

#想减肥 #减肥 #耳朵

2022-05-08

减肥 我想减肥，胖了不舒服，怎么办？

钟庭玮

钟庭玮主任医师

沈阳市红十字会医院

想要减肥可以通过控制饮食以及有氧运动的方式来减肥，这样的减肥方式是比较健康合理的，并且不会对身体造成副作用，另外也可以通过抽脂手术来减肥，这样能够起到快速瘦身的目的。

#想减肥 #减肥

2022-05-06

肥胖想减肥去医院挂哪个科室

中医养生 肥胖想减肥去医院挂哪个科室

肥胖减肥应挂内分泌科或营养科，这两个科室专门负责体重管理和代谢相关疾病。内分泌科可以评估是否存在代谢异常，营养科则提供个...

#肥胖 #想减肥 #减肥

2025-03-05

要想减肥一日三餐怎么吃

减肥经验 要想减肥一日三餐怎么吃

要想减肥，一日三餐应注重低热量、高营养的搭配，合理控制总热量摄入，同时保证蛋白质、膳食纤维和维生素的充足。早餐可选择全麦...

#想减肥 #减肥

2025-03-25

想减肥一日三餐吃什么好

减肥经验 想减肥一日三餐吃什么好

减肥期间一日三餐应注重低热量、高营养的食物搭配，合理控制总热量摄入，同时保证蛋白质、膳食纤维和维生素的充足。早餐可选择燕...

#想减肥 #减肥

2025-03-25

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