便秘吃什么水果-宝宝便秘吃什么水果好-博禾医生

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宝宝便秘吃什么水果好

绝大多数水果对缓解便秘的症状都是起作用的，宝宝便秘需要多吃水果，尤其是一些具有通便润肠功效的水果，例如香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄、西瓜、梨子、苹果、橙子、菠萝、草莓等。另外还要给孩子多吃新鲜的蔬菜尤其是粗纤维的蔬菜，也可以喝一些红薯粥来通便润肠，注意不能让孩子吃辛辣刺激油腻的食物，也不要喝碳酸饮料。

食材营养 便秘吃什么水果好？

周菊副主任医师

应急总医院

便秘是人们非常易见的消化系统问题，便秘是百病之源，时间长了会引起一系列的病发症，患者可以在平时多吃一些含有纤维素比较高的食品比如柑桔、柚子、橙子、草莓、杏仁、香蕉还有苹果类的水果没有副作用，对人体还有...

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2022-06-27

儿科 宝宝便秘吃什么水果好

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

绝大多数水果对缓解便秘的症状都是起作用的，宝宝便秘需要多吃水果，尤其是一些具有通便润肠功效的水果，例如香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄、西瓜、梨子、苹果、橙子、菠萝、草莓等。另外还要给孩子多吃新鲜的蔬菜尤其...

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2023-03-02

食材营养 孕妇便秘吃什么水果好

李峰副主任医师

临汾市人民医院

吃一些含维生素丰富的水果，比如苹果、香蕉、梨，少吃辛辣油腻的食物，忌暴饮暴食。

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2022-06-27

食材营养 便秘吃什么水果比较好

谢健铭

谢健铭主治医师

东营市人民医院

建议可以主要吃些水分大的水果最好，像西瓜，柚子，梨等。这样可以补充多种维生素的情况下还可以改善些便秘的症状，一举两得。不过要坚持，要养成定时排便的习惯，有个好作息时间安排，还要经常锻炼，保持一个良好的...

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2022-06-22

食材营养 上火便秘吃什么水果好

王海泉

王海泉主任医师

山东省立医院

上火便秘可以适量吃火龙果、梨、香蕉、猕猴桃、苹果等水果，也可以遵医嘱使用麻仁润肠丸、通便灵胶囊、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适...

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2025-07-02

宝宝便秘吃什么水果及蔬菜比较好

消化内科 宝宝便秘吃什么水果及蔬菜比较好

宝宝便秘可通过西梅、火龙果、梨、菠菜和西兰花等果蔬缓解。这些食物富含膳食纤维或山梨醇，能促进肠道蠕动和软化粪便。1、西梅：西梅是改善婴幼儿便秘的首选水果，其果泥...

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2025-10-21

宝宝便秘吃什么水果蔬菜好呢

消化内科 宝宝便秘吃什么水果蔬菜好呢

宝宝便秘可适量食用西梅、火龙果、梨、菠菜和西兰花等富含膳食纤维的水果蔬菜。这些食物主要通过促进肠道蠕动、增加粪便体积和软化大便来缓解便秘。1、西梅：西梅含有丰富...

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2025-10-31

食材营养 便秘吃什么水果清肠胃？

夏雅惠

夏雅惠副主任医师

河北省中医院

每天早上可空腹吃个苹果，苹果含有的维生素比较丰富，能缓解便秘，也可以煮些梨水喝，如果想吃药改善的话可吃点清火栀麦片，因为这个药有泻火通便的效果。虽然吃些水果能帮助缓解便秘，但是也要适量，不要把胃口在吃...

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2022-06-27

宝宝脾胃不好便秘吃什么水果蔬菜好呢

消化内科 宝宝脾胃不好便秘吃什么水果蔬菜好呢

宝宝脾胃虚弱伴便秘可适量食用苹果、香蕉、火龙果、菠菜和胡萝卜。这些食物富含膳食纤维或果胶，能温和调节肠道功能。1、苹果：苹果含丰富果胶和可溶性纤维，蒸熟后更易消...

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2025-12-06

宝宝便秘吃什么水果好得快呢

消化内科 宝宝便秘吃什么水果好得快呢

宝宝便秘可优先选择富含膳食纤维和山梨醇的水果，主要有西梅、梨、火龙果、苹果、猕猴桃。1、西梅：西梅是改善婴幼儿便秘的首选水果，其果肉含有丰富的山梨醇和膳食纤维。...

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2025-11-01

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