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宝宝便秘吃什么水果好

绝大多数水果对缓解便秘的症状都是起作用的，宝宝便秘需要多吃水果，尤其是一些具有通便润肠功效的水果，例如香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄、西瓜、梨子、苹果、橙子、菠萝、草莓等。另外还要给孩子多吃新鲜的蔬菜尤其是粗纤维的蔬菜，也可以喝一些红薯粥来通便润肠，注意不能让孩子吃辛辣刺激油腻的食物，也不要喝碳酸饮料。

食材营养 孕妇便秘吃什么水果好

李峰副主任医师

临汾市人民医院

吃一些含维生素丰富的水果，比如苹果、香蕉、梨，少吃辛辣油腻的食物，忌暴饮暴食。

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2022-06-27

便秘吃什么水果效果好排便快

养生饮食 便秘吃什么水果效果好排便快

便秘时推荐食用火龙果、西梅、猕猴桃等高纤维水果促进排便。这些水果富含膳食纤维、果胶或天然泻剂成分，能软化粪便、刺激肠道蠕...

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2025-04-29

儿科 宝宝便秘吃什么水果好

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

绝大多数水果对缓解便秘的症状都是起作用的，宝宝便秘需要多吃水果，尤其是一些具有通便润肠功效的水果，例如香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄、西瓜、梨子、苹果、橙子、菠萝、草莓等。另外还要给孩子多吃新鲜的蔬菜尤其是粗纤维的蔬菜，也可以喝一些红薯粥来通便润肠，注意不能让孩子吃辛辣刺激油腻的食物，也不要喝碳酸饮料。

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2023-03-02

便秘吃什么水果这些食物帮助便秘者通便

养生饮食 便秘吃什么水果这些食物帮助便秘者通便

便秘者可选择火龙果、西梅、猕猴桃、梨、苹果等水果促进排便。这些水果主要通过膳食纤维增加肠道蠕动、山梨醇软化粪便、果胶吸附...

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2025-05-13

八个月宝宝便秘吃什么水果好

养生饮食 八个月宝宝便秘吃什么水果好

八个月宝宝便秘可适量食用西梅、梨、火龙果等富含膳食纤维的水果，有助于促进肠道蠕动。适合的水果主要有西梅、梨、火龙果、苹果...

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2025-05-18

食材营养 便秘吃什么水果好？

周菊副主任医师

应急总医院

便秘是人们非常易见的消化系统问题，便秘是百病之源，时间长了会引起一系列的病发症，患者可以在平时多吃一些含有纤维素比较高的食品比如柑桔、柚子、橙子、草莓、杏仁、香蕉还有苹果类的水果没有副作用，对人体还有非常多的益处。

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2022-06-27

食材营养 上火便秘吃什么水果好

王海泉

王海泉主任医师

山东省立医院

其实是水果都是好的，除了几种能上火的水果，其他的都是不错的选择，不过香蕉、苹果、梨更好点，便宜大众。

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2022-06-17

便秘吃什么水果和蔬菜比较好

养生饮食 便秘吃什么水果和蔬菜比较好

便秘可以通过食用富含纤维的水果和蔬菜来缓解，如苹果、梨、菠菜和西兰花。这些食物中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，促进排便。...

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2025-03-17

食材营养 便秘吃什么水果清肠胃？

夏雅惠

夏雅惠副主任医师

河北省中医院

每天早上可空腹吃个苹果，苹果含有的维生素比较丰富，能缓解便秘，也可以煮些梨水喝，如果想吃药改善的话可吃点清火栀麦片，因为这个药有泻火通便的效果。虽然吃些水果能帮助缓解便秘，但是也要适量，不要把胃口在吃凉了，导致得不偿失。

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2022-06-27

食材营养 便秘吃什么水果比较好

谢健铭

谢健铭主治医师

东营市人民医院

建议可以主要吃些水分大的水果最好，像西瓜，柚子，梨等。这样可以补充多种维生素的情况下还可以改善些便秘的症状，一举两得。不过要坚持，要养成定时排便的习惯，有个好作息时间安排，还要经常锻炼，保持一个良好的身体。

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2022-06-22

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