润肺的食物-润肺的食物有哪些？-博禾医生

养生知识 秋季清火润肺的食物秋天清肺降火的两种食疗方

一、山楂悉尼汤材料:悉尼200克，山楂500克藕200克。调味料:冰糖。制作方法:1、山楂清洗种子，悉尼、莲藕也清洗，切片备用2、锅加水，放山楂煮20分钟，将山楂搅拌成浆糊3、取锅，加入适量的水、莲藕、梨片、山楂浆，加入冰糖，大火烧开，小火炖30分钟即可。效果:清肝降火，降脂降压。禁忌:脾胃虚弱者忌食。二、罗汉白果煮材料:罗汉

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2021-11-24

养生保健 补肾润肺吃什么食物好？推荐七种补肾润肺的食物

补肾是人类永恒的健康法则，俗话说：男人害怕伤害肝脏，女人害怕伤害肾脏。补肾不是男性的专利，女性不仅要滋养阴，要补充血液，还要注意补肾。作为一个女人，你知道如何补充肾脏吗？哪些食物可以补充肾脏？今天小边为您推荐女性补肾的七种食物。1.黑豆黑豆富含微量元素，对抗衰老和降低血压有很好的作用。黑豆富含粗纤维，

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2022-06-08

养生知识  秋天如何润肺除燥秋天降燥润肺的食物有哪些

身体-做润肺操秋天人体内的阳气处于收敛内养的状态，身体的柔软性和四肢的伸展度比夏天差，所以秋天的运动不要太激烈。大家有时间做以下三组动作，可以滋养肺气。第一步:双手抱头，旋转俯仰10次，可疏通颈部和胸背经脉，促进血液循环，提高肺部生理功能。第二步:双手交叉头部，左右摇晃身体10次，关节间风湿寒邪，可治疗肺疾

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2021-11-22

养生知识 秋冬季润肺的食物有哪些细数立秋润肺的食谱

1、悉尼银耳汤做法和效果:悉尼1只，水发银耳30克，贝母5克，糖适量。把水发银耳去根，去杂洗，撕成小片的悉尼去皮，去籽，切成多片。把银耳片、悉尼块、贝母、糖放在炖菜里蒸30-40分钟，取出来，可以放进盘子里吃。这汤滋阴清肺，祛痰降火。2、莲子百合汤做法和效果:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、糖适量。将莲子去芯，与百合同

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2021-11-24

四季养生 秋季润肺的食物与水果深秋干燥润肺养颜9种水果效果好

寒露已经过去，这表明季节从初秋进入深秋，此时天气也越来越干燥。润燥养肺是深秋养生保健的重点，深秋吃什么润燥养肺？多吃九种水果，不仅美容养颜，还润肺干燥，一起来看看吧。梨-润肺果梨味甘凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的效果，是预防秋燥的好效果。梨可以保持细胞组织的健康状态，软化血管。生食梨具有清热解毒

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2021-10-27

养生知识 秋天分润肺的食物

1、梨梨是秋天最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可以有效缓解秋天的干燥。梨子自古以来就被誉为百果之宗，具有润肺、止咳、祛痰、降火等功能。秋天干燥袭击人时，出现口渴、便秘、咳嗽等症状，或者上火引起口渴、咳嗽、痰黄等症状，可以多吃梨。梨是解秋干的圣品，但考虑到梨的性质寒冷，体质虚寒，咳嗽的人不应该吃梨，

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2021-08-26

呼吸内科 生活中滋阴润肺的食物包括什么？有哪些？

赵勋吟副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院

咳嗽主要是由肺阴不足引起的。饮食调理主要是养阴。应选择滋阴润燥、生津养肺的食物。常见的水果有梨、葡萄、芒果、苹果、菠萝等，多吃燕窝、猪肺、蜂等，多喝水。最好少喝浓茶、咖啡、酒等，少吃甜食。还要注意积极运动，提高免疫力，提高身体素质。

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2022-05-11

呼吸内科 滋阴润肺的食物有哪些？生活中如何调理？

李皓圳副主任医师

马鞍山市人民医院

咳嗽主要是由刺激、外部环境、自身疾病引起的，需要及时药物控制，想进行饮食治疗，主要是养阴，多吃养阴润肺、生津养肺食品，常见的是吃水果，包括雪梨、芒果、苹果、葡萄柚甘蔗、菠萝等，补充营养，多吃鸟巢、猪肺、蜂蜜食品，这有助于滋润干燥，注意休息，不要有熬夜的习惯。

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2022-05-22

亚健康 润肺的食物有哪些？

虞信品主任医师

沈阳医学院沈洲医院

多吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、银耳、白萝卜等，都有滋阴润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口为宜。润肺的话，可以吃白萝卜，它含有含有糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸，以及钙、磷、铁等丰富的营养物质，具有很高的药用保健价值。中医认为萝卜有消食、化痰定喘、养肺顺气、消肿散淤之功能。

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2022-05-11

养生知识 秋天润肺的食物盘点秋天养肺的食物有哪些

【蜂蜜】蜂蜜是非常天然的滋养食品，具有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等效果，滋养肺润肺效果最好的蜂蜜是冬蜜、柑橘、枇杷蜜、枸杞蜜。【梨】梨是秋天最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可以有效缓解秋天的干燥。而且现在的空气污染比较严重，多吃梨可以改善呼吸系统和肺部的功能，保护肺部不受空气中的灰尘和烟尘的影响

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2021-11-20

博禾精选结果

润肺的食物有哪些？

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赵勋吟副主任医师

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