阴虚如何调理

发布时间：2019-12-1865378次播放

视频内容：

阴虚可通过运动、调节生活方式、针灸、饮食、药物进行调理。
阴虚患者调理方法：
1、运动，不要运动出汗过多，中医说汗为心之液，阴虚是在出汗过多伤阴。
2、生活作息方面也要注意，子午觉对阴虚患者也是很好的一个缓解方法。
3、针灸的方法，如太溪穴、三焦这两个穴位，对阴虚的患者也是经常用的一个穴位。
还有食物，如百合、银耳、梨的对阴虚非常好。
阴虚的患者药物，有些好的方法，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸，这些对阴虚也是很好的药物调理方法。

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自汗是阳虚的表现，所谓的自汗是在这里不动就突然出汗，自己把汗流出来，这是阳虚或者是气虚的表现，也就是阳气不足导致的胃气，胃气指的是体表的胃气不固，毛孔自己打开就汗出了，这个时候要补益自己的阳气，要补益自己的胃气。最常的会用到玉屏风散，这是一个古方，玉屏风散中主要的三味药，黄芪、白术和防风，这三味药就可以益气、固表，治疗自汗。而阴虚是不会导致自汗的，阴虚更多的表现的是盗汗，或者是烘热汗出，烘热汗出也就是突然觉得身体里，一阵热涌上来出汗了，汗出了热也就下去了，因此阴虚和阳虚是不同的汗症，自汗是阳虚的表现。

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出汗多是阴虚还是阳虚

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