减重手术是否需要住院

发布时间：2020-01-1463740次收听

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做减重手术是需要住院的。做减重治疗，首先应当全系统评估是否有基础病，例如心脏病以及其他的慢性病，呼吸系统疾病，肾脏疾病以及肝脏疾病等，具体评估患者是否能够经受手术的风险，或者是否会引发术后感染，减重手术，包括胃切除治疗，或者是肠道切除治疗，或者是吸脂。

不同的手术方式其对患者的身体要求也是不一样的。大型的手术，尤其是部分胃切除和肠切除手术，在手术完成以后应当有一个恢复时间，这个期间需要静脉营养，避免食物接触了伤口导致感染，并且患者需要经过一个阶段的观察期，确保其生命体征平稳，和术后恢复效果良好。经历一周到10天左右时间，如果患者没有问题，就可以少量的进食，

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不吃晚饭是不可以减肥的，而且这种减肥方式是不科学且不健康的。即使短时间能够快速的降低体重，但一旦停止这种方法，就会快速反弹，且可能会比节食之前的体重更重。此外，不吃晚饭减肥还会有一系列危害，所以是不提倡的。

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吃蛋白质会发胖吗

摄入正常范围内的蛋白质不会引起身体发胖。因为摄入人体的蛋白质属于人体必需的物质，蛋白质在人体内各种酶的作用下分解成各种氨基酸，再合成人体需要的蛋白质。定量补充蛋白质，能为人体提供丰富的蛋白质，使人产生饱腹感，帮助人体抑制食欲，还可促进人体内多余的热量向肌肉的转化。但如果摄入蛋白质过多，会引起人体发胖，因为蛋白质不会储存起来，而是转化为脂肪。在生活中应该适当调整饮食习惯，尽量合理的进食肉、蛋、奶类等含蛋白质丰富的食物，避免身体中的蛋白质堆积过多，导致脂肪含量增多。蛋白质的代谢会产生含氮的废物、尿酸和尿素，如果长期堆积在肝脏内部，很容易造成肝脏、肾脏的负担，因此，不要过多进食蛋白质。

2021-10-15 66198次播放

减肥是晚上不吃饭效果最好吗

减肥的人晚上不吃饭当然不好，为什么这么说，因为我们的三餐，都是按照人体的生物钟的时间来设置的，它是非常合理的。如果说你偶尔晚餐没有吃，那没有问题，如果说长期的晚餐不吃饭，对身体它是弊大于利的。晚餐我们可以稍微提前一些，比如说平时的晚餐九十点钟吃，吃完了以后也没什么运动，就窝在沙发里面玩手机看电脑、看电视，特别容易长肥肉。你的晚餐五点到五点半的时候你就吃了，这样你回去以后有大把的时间来活动，你能够把这些能量很好的给它消耗掉，这样就不至于长胖了。在所有的减肥方法里面，有一些减肥方法，是严格控制晚餐，甚至晚餐这一顿可以偶尔不吃的，比如说轻断食减肥法，轻断食减肥法就是我们平时保持一个正常的饮食状态。所谓的正常饮食状态也就是油炸的、烧烤的食物、高脂肪的、高糖的食物，这一类的食物我们不吃了。我们吃正常的饮食，该吃馒头吃馒头，该吃米饭吃米饭，该吃瘦肉、吃鱼。你还照样吃，当然菜是不能少的。一个星期选择不相邻的两天，采用轻断食的方法，所谓不相邻的两天，就是为了避免我们身体形成记忆。比如说今天轻断食减肥了，吃的非常少，第二天我还是减肥，身体就会有记忆了，就会自动地把你的基础代谢水平降得比较低。你第二天即使吃得少，减肥的效果也不是特别好，所以建议中间不相邻的，比如说星期一和星期三，星期二和星期五，中间隔个一天两天的，这样的话，你的身体还没来得及形成记忆，头一天吃的特别少，第二天你又正常饮食了，身体还是保持一个高代谢率。再过一两天，你又突然降低了膳食能量的摄入，这样让身体来不及形成记忆。晚餐建议正常情况下第一晚餐要吃得早，第二要吃得少，第三要吃的相对来讲比较素。当然素食里面也包含甜食，素主要是清粥、小菜、豆制品，比如说青菜炖豆腐，喝一碗粥，这样它的蛋白质也有了，碳水化合物也有了，蔬菜也足够了，这样你的肠胃比较舒服，但是它的能量又非常低，这种减肥方法其实它是更合理的。

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2021-07-09

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减肥可以吃粉条吗

减肥可以吃粉条，但是不能用它来减肥，或者不能多吃。因为粉条、粉丝、宽粉，都是用纯淀粉制作的，只有碳水化合物，其他的矿物质、维生素含量非常低。粉条的营养非常单一，可以把少量粉条炖在鱼里或炒到菜里吃。如果吃的有点多，就必须要减少米饭、馒头，还有土豆、山药这些碳水化合物类的食物。粉条的营养主要是碳水化合物，是一种控糖的食物。粉条的GI，也就是血糖生成指数并不是特别高，对于血糖偏高的人来说，也可以偶尔吃一点儿。但是不能每天都吃，或者一次吃比较多的量。

2021-06-16 104816次播放

吃西瓜会发胖吗

一般情况下，适量吃西瓜不会发胖，但如果长期大量食用西瓜，而且缺乏运动，则可能会发胖。

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儿童肥胖症的判断标准有哪些

儿童肥胖症的判断标准有两方面，一个是体重；另一个是体重指数，就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。不同年龄性别的孩子的实际体重，减去相对应的年龄性别的孩子的标准体重，然后再除以一个标准体系，乘上100%。如果大于20%就是肥胖症，超过20%至29%为轻度肥胖；30%～至49%为中度肥胖；50%为重度肥胖。不同性别和年龄的孩子的体重指数是不一样的，最佳值应该是20至22，一般超过22。6为超重，体重质数大于30为肥胖。如果家长看孩子肥胖了，通过简单公式计算后觉得有问题，可以到相关医院营养科或者内分泌科去找医生进行一个评估，就能比较科学的判断宝宝是否肥胖以及肥胖的程度，然后采取相应的方法减肥。

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2020-01-09

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儿童肥胖症的最佳治疗方法

儿童肥胖症的最佳治疗方法是减肥，限制高热量、高糖、高脂肪食物摄入。多运动，通过控制饮食，适当运动来控制体重达到减肥目的。儿童肥胖症是指儿童的体重超过了正常儿童体重的20%；肥胖症是指体内脂肪积聚过多，是一种比较常见营养性疾病。对孩子健康的危害很大。可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多个系统的损害。大大降低儿童生活、学习、交际能力，久了可致儿童抑郁、自卑，影响儿童心理健康和生长发育。应食用低糖、低脂、高蛋白的饮食，多吃些萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜等食物。另外，控制饮食，尽量少吃，餐数也适当减少，少吃零食，特别是垃圾食品。运动需每天坚持，最好是中等强度有的氧运动，每天1小时左右，减少静坐的时间，看手机、电脑、电视，要尽量控制在1小时之内。儿童肥胖症治疗是个比较漫长的过程，切勿操之过急。

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2020-01-09

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减20斤要多久

生活中体重超标的人不在少数。想要减肥，通过寻找各种各样的方式，首先就是来看一下减肥减掉20斤需要多长时间，大概是两个月的事情，因为这也是最快的时间。在减肥的过程中要注意饮食和注意锻炼锻炼才是至关重要的。

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肥胖症的危害有哪些

肥胖症的危害是多方面的，首先，肥胖症是许多疾病的危险因素，比如高血压，糖尿病，冠心病，高尿酸血症，睡眠呼吸暂停综合征等等。而这些疾病，对身体的危害是极其巨大的，严重的肥胖症常常合并多种慢性的疾病，治疗起来也是比较棘手的，其次，肥胖症患者尤其是女性，很容易因为肥胖导致一些心理问题，而由此引发一系列的社会问题。男性的肥胖症患者容易合并有性功能的减退，而女性的肥胖患者，可能在交友，婚姻方面存在一些困难。最后，肥胖症是公众性的健康问题，很多患者为了减肥去购买各种各样的减肥产品，而目前国内唯一被认可的药物是奥利司他，而其他的减肥产品，很多存在一定的风险，这对肥胖症患者的健康问题而言也是一个很严重的隐患。

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2019-12-10

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一天走多少步可以减肥

走路能否减肥要根据时间以及速度来综合判定，且与年龄有关。一般老年人20分钟到30分钟走路5000步到8000步有减肥效果，但对年轻人而言，若想减肥还需增加运动量。走路减肥的前提包含两个方面：速度和时间。一般推荐每周走路3天到5天，且每天至少要保证连续20分钟到30分钟走路5000步到8000步，这样才能让身体微微出汗。对中老年朋友，比较推荐走路减肥。对于年轻力壮年轻人而言，每天走6000步到10000步减肥，效果不明显。但坚持每天保走路6000步，能起到锻炼身体、增强体质的作用。但若想减肥，还要增加一定运动量才可能达到较好效果。

2019-11-27 56027次播放

坚持不吃晚饭可以瘦吗

坚持不吃晚饭会瘦，但是这一个特别不值得推荐的一个方法。因为如果从中午到第二天早餐再进食，中间会有十七、八个小时，是处在一个不进食的状态。食物的消化，在胃里的消化通常是4～6个小时，这么长时间的时间段不进食，对胃肠道，对身体，对营养素补充都是欠缺的，三餐一定应该是均衡的。那有的朋友说吃晚餐就会胖，在这样的前提下怎么办。因为一般正常的人，是要求晚餐吃到七八分饱，如果想减肥，晚餐还真的是要少吃点，这个情况下吃到五六分饱。在搭配上也有很多讲究，要清淡，不要吃一些含能量比较高的食物，比如平常说的用油炒的菜，可以换成焯拌菜，多吃一些蔬菜。还有一个比较关键的，就是在晚上睡觉之前不要再加餐了，因为加餐，像一些坚果类的加餐，甚至包括水果，它糖分含的比较高，或者坚果，它油脂含的比较大。所以晚餐可以少吃，但是不能不吃。

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2019-11-11

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