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女性更年期会有什么症状

女性日常保健编辑 博禾医生
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关键词: #更年期 #症状

更年期的症状是什么?不同的人有不同的更年期反应,更年期症状很多。其中月经规律混乱,主要表现月经周期延迟,其间闭经常发生的经血量也不稳定,少,超额等。在泌尿生殖系统中,盆底松弛,阴道粘膜薄,分泌减少,偶尔出现尿频、尿急等症状。然后血管舒缩综合征,也就是潮湿、出汗、心情不稳定、烦躁等,发作后持续几分钟。心理症状容易焦虑、兴奋、脾气暴躁、记忆力减弱等。也有骨质疏松症、腰痛、关节痛的情况。

活中,为了预防更年期的发生,最好每天适当地进行户外活动和体育锻炼,根据自己的身体状况、兴趣和季节、气候等条件,进行有助于调节感情、强身健体的活动,接触新鲜事物,丰富自己的生活。为了提高自我控制能力,在日常生活中要保持乐观的心情,抑制不愉快的心情,以开放的心情对待一切,安排工作和生活。精神乐观、情绪稳定是基本预防更年期的最重要条件。

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