健康知道
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视疲劳的症状主要有眼干涩、视物模糊、眼部胀痛、头痛等表现。
1、眼干涩：长时间用眼导致泪液分泌减少，可伴有异物感，建议使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解。
2、视物模糊：睫状肌持续收缩引发调节痉挛，可能出现暂时性视力下降，可通过远眺或使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善。
3、眼部胀痛：眼压波动或眼外肌过度紧张导致，常伴随畏光，可冷敷缓解，必要时使用萘敏维滴眼液。
4、头痛：视觉中枢持续紧张引发反射性头痛，多位于额部，需闭眼休息，严重时可短期服用布洛芬。
建议每用眼40分钟休息5分钟，保持环境湿度，摄入富含维生素A的深色蔬菜水果。
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