健康资讯

查疾病 找医生
首页 > 营养饮食

常喝牛奶能让发质更好吗？常喝豆浆能够预防糖尿病

营养饮食编辑
45次浏览

关键词： #糖尿病 #牛奶 #预防糖尿病

豆浆和牛奶是常见的健康饮料。早上喝一杯豆浆或一杯牛奶不仅能满足人们的食欲，而且对人体健康也有好处。喝豆浆和牛奶哪个更健康？这需要通过分析喝牛奶和喝豆浆的有利影响来讨论。

经常喝牛奶和豆浆的女人哪个更健康？

牛奶有什么好处？

1.经常喝牛奶可以使皮肤白嫩光滑

女性经常喝牛奶来改善皮肤，因为牛奶富含维生素A，可以有效促进皮肤状况，从而达到很好的防止皮肤干燥，使皮肤更白更嫩的效果。此外，牛奶中的乳清也有很好的降低人体黑色素沉淀的效果，所以对美白皮肤，防止皮肤斑点也有很大的作用。

2.经常喝牛奶可以让头发变得更好

女性经常喝牛奶可以使头发有光泽，头发更突出。这种有利影响主要来自牛奶中的维生素B2成分的功效。这种维生素B2能有效提供人体的新陈代谢能力，保持头发的韧性和光泽，从而提高头发质量。

3.经常喝牛奶可以让你的身体变得更好

喝牛奶会影响女性的身材，主要是因为牛奶含有大量高质量的动物蛋白和脂肪，使女性的身材更凹凸，线条美丽。健身女性坚持经常喝牛奶，更能塑造身材，提高健身效果，让身材变得更好。

豆浆有什么好处？

经常喝豆浆可以预防糖尿病

这是因为豆浆含有大量的纤维素，可以有效地减少人类糖的过度吸收。更多的女性实际上对甜食有特殊的偏好，但如果她们在日常饮食中摄入过多的糖，就更有可能导致糖尿病。豆浆中的纤维素成分可以有效地控制糖的吸收，从而帮助妇女在预防糖尿病方面发挥良好的作用。

2.经常喝豆浆可以消除水肿

豆浆含有大量的豆固醇、钾、镁等成分，能有效帮助人体抵抗体内过量的盐和钠离子，从而更好地减少盐的摄入，保持体内电解质的平衡，促进体内水分代谢，起到更好的消除水肿的作用。

3.经常喝豆浆可以预防高血压

至于牛奶和豆浆的选择，要看个人喜好和需求。如果有些人不喜欢喝牛奶，他们可以选择喝豆浆。

马鞍山市人民医院神经内科周曾博ð禾医生未经博ð禾医生明确许可，任何⼈不得复制或仿造博ð禾医生⽹站或者建⽴镜像，编著曾笑

如果人体钠离子含量较高，会引起代谢紊乱，更容易导致高血压。豆浆能降低体内钠离子含量，保持电解质平衡，预防高血压。因此，高血压患者也可以适当饮用豆浆，达到良好的辅助治疗效果。

糖尿病 牛奶
上一篇：女人贫血了吃什么补铁？盘点补铁食物“铁三角”
下一篇：为什么没有贫血还要补铁？孕期合并贫血有什么危害？

延伸阅读

牛奶会引起过敏性鼻炎吗？中医按摩巧治婴幼儿鼻炎
牛奶会引起过敏性鼻炎吗？中医按摩巧治婴幼儿鼻炎
婴幼儿易感冒或鼻炎的原因与其生理解剖特征密切相关。他们的鼻腔比成年人短，鼻毛还没生长，后鼻道狭窄，粘膜柔软，细菌和病毒很容易进入呼吸道感染。每次感染时，由于鼻粘膜下血管丰富，分泌物多，后鼻腔容易堵塞，呼吸吮吸困难。此外，鼻粘膜与鼻窦粘膜相连，鼻窦口相对较大，因此婴儿患急性鼻炎时也容易引起鼻窦炎。四种

#过敏性鼻炎 #鼻炎

2022-09-27

牛奶炖香菇真的可以根治鼻炎吗？香菇具有怎样的功效与作用？
牛奶炖香菇真的可以根治鼻炎吗？香菇具有怎样的功效与作用？
10月20日晚，一位网友发微博，原文是妈妈做的牛奶炖蘑菇，只喝了两次，鼻炎就好了，好神奇。做法：一个干香菇，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖，即可食用。给有需要的人试试。在接下来的四天里，原来的微博神奇被转移了4万多次，并被许多V名人转移，在各种知名微博上迅速传播，一些网民将微博转移到许多大型论坛，引起了极大

#鼻炎 #牛奶

2022-09-27

牛奶炖香菇是
牛奶炖香菇是"鼻炎克星"？千万别把鼻炎当成感冒治
众所周知，鼻炎是一种难以治愈的疾病。但最近，有一种"炖牛奶蘑菇治疗鼻炎"帖子在微博和主要论坛上流传。记者最近咨询了南京的几位中医食疗专家，但没有人听说过如此美妙的处方。相反，牛奶作为一种过敏原，可能会加重一些人过敏性鼻炎的症状。牛奶炖香菇是"鼻炎克星"专家:治疗鼻炎基本不可能，过敏体质不适合用牛奶做药膳在

#鼻炎 #感冒

2022-09-27

胃穿孔术后多久可以喝牛奶？胃穿孔术后不可以进食吗？
胃穿孔术后多久可以喝牛奶？胃穿孔术后不可以进食吗？
胃穿孔很常见，治疗疾病一般需要手术，术后患者需要注意饮食中的许多问题。一般来说，手术一周后，患者可以考虑喝牛奶。此外，饮食也应注意不要吃硬食物，不要喝苏打水，也不能再喝酒。患者可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，这更有利于疾病的恢复。许多人喜欢喝酒，但喝太多的酒对他们的健康有很大的影响。例如，胃穿孔的

#牛奶

2022-09-26

胃食管反流晚上可以喝牛奶吗？睡前喝牛奶有什么好处？
胃食管反流晚上可以喝牛奶吗？睡前喝牛奶有什么好处？
牛奶是一种非常有营养的食物。晚上喝一杯热牛奶可以促进睡眠。许多人养成了这样的饮食习惯。但对于胃食管反流患者来说，晚上喝牛奶不是很好，因为胃食管反流患者晚上不能吃得太饱，否则会导致睡眠时反流。胃酸和胃内容物反流进入食道称为胃食管反流，主要表现为胸骨烧灼感。如果胃酸进入口腔和咽部，它会感到非常酸，喉咙刺

#牛奶 #睡前喝牛奶

2022-09-23

胃溃疡吃什么食物好？牛奶南瓜羹有助胃溃疡康复
胃溃疡吃什么食物好？牛奶南瓜羹有助胃溃疡康复
很多人都有胃溃疡，但很多人分不清胃溃疡和胃炎的区别。他们甚至认为胃溃疡是一种简单的胃炎，但当胃溃疡严重时，它比胃炎更有害。如果我们能调节生活中的饮食，我们可以有效缓解胃溃疡的症状，炖更多的汤，推荐三种食谱来减轻胃溃疡患者的疼痛。如今，许多人在很小的时候就患有胃病，甚至胃溃疡。这是因为人们压力太大，饮

#胃溃疡 #牛奶 #胃溃疡吃什么

2022-09-23

胰腺炎患者可以喝牛奶吗？得了胰腺炎不能吃哪些食物？
胰腺炎患者可以喝牛奶吗？得了胰腺炎不能吃哪些食物？
胰腺炎患者知道他们需要做好饮食禁忌，但他们不太了解他们需要做什么饮食禁忌。因此，我们应该更加关注胰腺炎患者不能吃的食物。胰腺炎患者能喝牛奶吗？胰腺炎不能喝牛奶。对于胆囊炎和胰腺炎患者提供胆汁和胰腺酶来消化牛奶中的脂肪。牛奶增加了胆囊和胰腺的负担，加重了症状。如果胰腺炎恢复良好，上腹部没有不适，你可以

#胰腺炎 #牛奶

2022-09-23

胰腺炎为什么不能喝牛奶？胰腺炎可以喝脱脂奶吗？
胰腺炎为什么不能喝牛奶？胰腺炎可以喝脱脂奶吗？
牛奶是一种营养价值很高的饮料。对许多人来说，他们习惯于每天喝一杯牛奶来补充身体所需的营养。我们都知道，如果你患有胰腺炎，你需要更加注意饮食，有些是不可食用的；那么，胰腺炎可以喝牛奶吗？胰腺炎不能喝牛奶。胆囊炎和胰腺炎患者必须提供胆汁和胰腺酶来消化牛奶中的脂肪。牛奶增加了胆囊和胰腺的负担，加重了症状。

#胰腺炎 #牛奶

2022-09-23

萎缩性胃炎能喝牛奶吗？萎缩性胃炎饮食有3大原则
萎缩性胃炎能喝牛奶吗？萎缩性胃炎饮食有3大原则
萎缩性胃炎是一种更严重的胃病，患者在治疗过程中的饮食护理非常重要，饮食不当可能会加重病情。牛奶是一种非常有营养的食物，对胃粘膜有保护作用，萎缩性胃炎患者通常喝一些牛奶很好，促进疾病的治疗。萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病。病因复杂，病情严重，有癌变的可能。因此，患者必须积极配合医生服药。同时，饮食

#胃炎 #牛奶 #萎缩性胃炎 #胃炎饮食

2022-09-23

2型糖尿病放心吃的水果有哪些？给2型糖尿病的吃水果建议
2型糖尿病患者可以适量吃低升糖指数的水果。2型糖尿病是糖尿病最常见的一种类型，患者日常需注意控制血糖，宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，并适量补充蛋白质及矿物质，不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物，还要限制饮酒等。因此，糖尿病患者可适量吃低升糖指数的水果，例如柚子、猕猴桃、苹果等，以利于维持稳

#糖尿病 #水果 #2型糖尿病

2022-09-22

2型糖尿病可以吃水果吗？2型糖尿病的饮食原则是什么？
2型糖尿病患者可以适量吃低升糖指数的水果。2型糖尿病是糖尿病最常见的一种类型，患者日常需注意控制血糖，宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，并适量补充蛋白质及矿物质，不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物，还要限制饮酒等。因此，糖尿病患者可适量吃低升糖指数的水果，例如柚子、猕猴桃、苹果等，以利于维持稳

#糖尿病 #水果 #2型糖尿病 #糖尿病的饮食

2022-09-22

糖尿病人吃什么食物比较好?糖尿病患者的饮食应多样化
糖尿病人吃什么食物比较好?糖尿病患者的饮食应多样化
糖尿病患者的食物选择应多样化，营养应合理，适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。1、主食应做到粗细搭配，以糙米、燕麦、荞麦等粗杂粮为主。2、适当摄入一些低脂的、富含优质蛋白的食物，比如虾、低脂牛奶、鸡蛋、豆类等。3、多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜、黄瓜、苦瓜等，但应尽量避免胡萝卜等升糖指数偏

#糖尿病 #食物

2022-09-22

点击加载更多

相关问答 头条推荐

呼吸道疾病防治的中医智慧与科学评价
呼吸道疾病防治的中医智慧与科学评价 两年多来,这场蔓延全球的新冠疫情,深刻地改变了我们的生活和工作,也让我们对呼吸道病毒感染性疾病的严重性有了全新的认识。疫情暴发以来,中医药不仅全面、深度参与了国内疫情防控救治,还为海外抗疫贡献了力量。同时,中医药积极开展的各项基础临床研究也取得了丰硕的成果,为中医药走向世界迈出了坚实的一步。
男科热点：厦门治疗男科疾病多少钱_厦门正规男科医院排行
男科热点：厦门治疗男科疾病多少钱_厦门正规男科医院排行 男科疾病指的是男性特有的疾病，一般分为性功能障碍、前列腺疾病、生殖感染疾病、男性不育等几个方面。常见的性功能障碍有勃起功能障碍、早泄、性欲减退等，如果勃起功能障碍和早泄同时发生，要先治疗勃起功能障碍。而前列腺疾病一般包含慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等;生殖感染方面的疾病包含尿道炎、龟头炎、淋病，尖锐湿疣等;在男性不育方面一般会有外生殖器异常、少精症、弱精症、无精症等。
直播预告：科学抗衰，如何从根本上对抗衰老
直播预告：科学抗衰，如何从根本上对抗衰老 第七次人口普查数据显示，在我国337个地级及以上城市中，149个城市65岁及以上人口占比已经超过14%。随着人们生活质量的提高以及人口老龄化社会的来临，大家对于养生抗衰的理念越来越热衷，采取的方式也是多种多样，或运动养生或口服一些保健产品。
健康中国行动：卫健委、中医药局制定中医药健康促进方案
健康中国行动：卫健委、中医药局制定中医药健康促进方案 为充分发挥中医药在治未病中的独特优势，健康中国行动推进办、国家卫生健康委、国家中医药局近日制定印发《健康中国行动中医药健康促进专项活动实施方案》(以下简称《方案》)，提出开展妇幼中医药健康促进活动、开展青少年近视、肥胖、脊柱侧弯中医药干预活动等八项内容。《方案》提出，开展妇幼中医药健康促进活动。在妇幼
中国家庭常备感冒药连花清瘟，连花清瘟能抑制哪些病毒
看似普通、常见的感冒,如果选不对感冒药会延误病情,甚至引起并发症。随着中医药疗效逐渐被认可,越来越多的人选择中药治疗感冒。近日,“2021~2022年中国家庭常备药上榜品牌”评选揭晓,连花清瘟第六次获评“中国家庭常备药(感冒药)上榜品牌”。那么,为什么连花清瘟会如此受欢迎呢?
国内31省市昨日新冠疫情报导：新增本土确诊病例97+625
国内31省市昨日新冠疫情报导：新增本土确诊病例97+625 9月29日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例156例。其中境外输入病例59例（广东15例，上海14例，福建8例，北京5例，江苏5例，四川4例，天津2例，辽宁2例，黑龙江2例，山东2例），含10例由无症状感染者转为确诊病例（广东4例，四川2例，北京1例，天津1例，江苏1例，山东1例）；本土病例97例，含10例由无症状感染者转为确诊病例（。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
12岁乖巧女孩突变暴躁确诊脑炎！家长警惕自身免疫性脑炎
12岁乖巧女孩突变暴躁确诊脑炎！家长警惕自身免疫性脑炎 近日，广东东莞。12岁的曦晴（化名）从小活泼开朗，勤奋好学。最近2个月，她却变得情绪低落、厌学、失眠、总感觉有人议论，甚至要伤害她，变得十分暴躁。近日还出现面部抽搐的情况，家人赶紧带她就医。曦晴接受了系列检查，被诊断为儿童抗NMDAR脑炎，这是自身免疫性脑炎中最常见的一种。经治疗，曦晴的病情已好转。
21岁男子长期熬夜吸出10块血栓！年轻人心梗比老年人更凶险
21岁男子长期熬夜吸出10块血栓！年轻人心梗比老年人更凶险 21岁男子长期熬夜吸出10块血栓！年轻人心梗比老年人更急更凶险。由于不健康的生活习惯，心梗患者的年龄呈年轻化趋势。21岁的小蒲因突发心梗到急诊科就诊，他也成为当时医院接诊过的最年轻的心梗患者。在随后的手术中发现，大量的血栓造成他血管堵塞，医生最后用导管共吸出10块血栓。专家介绍，临床治疗时发现，出现心血管疾病的时候，年轻人的病情确实往往更急、更凶险。
国内31省市新冠疫情速报：9月30日新增本土病例106+549
国内31省市新冠疫情速报：9月30日新增本土病例106+549 据国家卫健委网站消息，9月30日0—24时，31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例172例。其中境外输入病例66例(上海21例，广东11例，福建9例，江苏7例，四川6例，北京5例，内蒙古2例，山东2例，天津1例，黑龙江1例，浙江1例)，含8例由无症状感染者转为确诊病例(山东2例，四川2例，北京1例，江苏1例，浙江1例，福建1例)；本土病例106例，含18例由无症状感染者转为确诊病例。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
上海划4个区域为疫情中风险区，疫情低风险区还有这4个
上海划4个区域为疫情中风险区，疫情低风险区还有这4个 上海市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布消息：根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》要求，经研究决定，调整我市以下区域风险等级（具体时间根据相关区域按照国家要求落实相应管控措施起计算）

专家观点

健康视频

如何确认是否甲醛中毒？甲醛中毒症状12种表现

女性掉头发严重是什么原因？女生爱掉头发是怎么回事

全身发痒是怎么回事？总觉得浑身痒是什么原因

最新推荐

癫痫病的早期症状有哪些？癫痫病早期意识有什么改变？ 如何判断颈椎病的类型？五大类型颈椎病的症状有哪些？ 颈椎病会带来怎样的危害？有哪些调节颈椎神经的药？ 癫痫病的有哪些诊断标准？脑电图可检查诊断癫痫病吗？ 颈椎病应该怎样预防才好？正确的坐姿可以预防颈椎病吗？ 枕叶癫痫发作视野不适有什么特点？枕叶癫痫发作有什么症状？ 颈椎病有哪些常见的症状表现？颈椎病常见7大体征 哪些睡眠方式可以预防颈椎病？预防颈椎病可以做哪些锻炼？ 如何诊断青少年癫痫病？青少年癫痫要与哪些疾病相鉴别？ 颈椎病的保守治疗方法都有哪些？口服药可以颈椎病症状吗？ 癫痫发作早期容易和哪些疾病混淆？癫痫早期常见3大症状 有哪些保守治疗颈椎病的方法？牵引疗法是如何治疗颈椎病的？ 颈椎病会让血压升高吗？颈椎病会引起哪些并发症？ 腿风湿病都有哪些治疗方法？中医是如何防治风湿病的？ 颈椎病的主要症状是什么？颈椎病有哪些分型？ 颈椎病应该如何护理？颈椎病患者应避免参加重体力劳动 得了颈椎病都有哪些症状发生？不同类型的颈椎病有什么症状？ 如何治疗类风湿？外科治疗类风湿效果如何？ 风湿痹痛的症状有哪些？风湿痹痛如何饮食调理？ 癫痫病患者检查需要做哪些项目？癫痫病必备4大检查 颈椎病自我护理的方法有哪些？护理颈椎病注意这4点 颈椎病的危害是什么？颈椎病竟然会引起下肢瘫痪？ 颈椎病的早期症状有哪些？头痛是颈椎病的早期症状吗？ 癫痫小发作首选什么药物？癫痫小发作有什么症状？ 混合型颈椎病的症状都有哪些？混合型颈椎病会引起发烧吗？ 子宫肌瘤的治疗方法有哪些？开腹手术治疗子宫肌瘤有何利弊？ 坐骨神经痛要做哪些检查？坐骨神经痛常见3大检查方式 重症肌无力如何药物治疗？重症肌无力患者怎么锻炼？ 豪猪状鱼鳞病有什么症状？豪猪状鱼鳞病预后如何？ 鱼鳞病有什么症状？鱼鳞病会带来哪些危害？ 不宜长期用药是指多久 剂型用药五不宜 哪些瓜皮有药用价值 瓜果皮作药别浪费 晒太阳对眼睛的坏处 裸眼曝晒可致眼病 儿童用药常见问题 提防小儿用药的雷区 宝宝感冒家里备什么药 小儿感冒的药箱准备 痛风喷云南白药更疼了是什么原因？云南白药具有怎样的功效与作用？ 长期痛风吃什么药才能好？痛风患者服用别嘌醇有何注意事项？ 秋水仙碱可以控制痛风急性发作吗？使用秋水仙碱时需要注意什么？ 心脏病必备三种药 老人心脏病巧用丹参 佩戴安全套可以有效预防性病吗？避孕套潜伏的危机有哪些？

您可能感兴趣

糖尿病的症状 糖尿病饮食 二型糖尿病 糖尿病能治好吗 糖尿病并发症

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 | 举报邮箱：suggest@fh21.com

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2022 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号