2型糖尿病能吃什么水果？什么时候吃最好？

饮食疗法是改善病情、保持健康的最佳疗法。平衡营养，科学饮食对糖尿病的治疗一直有很大益处，糖尿病患者应高度重视生活方式的影响，而水果作为一种含糖量较高的食物，对水果的选择应十分注意。

2型糖尿病能吃什么水果呢？

水果富含很多的维生素，尤其是维生素C。维生素C本身可以抗氧化，有利于增强抵抗力。

水果有很多种，主要分为两种，一种是糖指数高的水果，另一种是糖指数低的水果。如果糖尿病患者血糖控制不好，一般不建议所有的水果都给患者食用，水果中含有糖分，肯定会影响血糖。

当然，在血糖控制良好的情况下，建议患者少量吃升糖指数低的水果。例如青苹果、杨桃、番茄、番石榴，这些水果糖分含量低，维生素含量也多，对人体有益。

糖尿病人什么时候吃水果好？

患者主张饭前吃水果，饭后不吃，水果也含有热量，这种热量必须从主食中扣除，不能增加。也就是说，吃半个苹果不吃两口饭，适当更换。

所以吃水果要看情况，血糖高的时候不要太主张吃，血糖控制好的时候，可以少量吃含升糖指数低的水果，适量增加完全没问题。

总之，二型糖尿病患者应科学饮食，均衡营养，适量选择低糖果蔬菜，慢慢咀嚼，少吃饭的规律运动，保持健康体重水平，避免过度肥胖和瘦身的合理药物，按照医生的指示，经常检测血糖值的变化，预防低血糖值的发生。

二型糖尿病是终身慢性病，但保持健康良好的生活习惯，控制饮食，平衡饮食，糖尿病不可怕。