颈椎病患者的日常注意事项

颈椎病是骨科常见疾病，指颈椎退行性变形引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈脊髓、神经根，引起相应临床症状的疾病。

颈椎病的基本病理变化之一是椎间盘的退行性变化。颈椎间盘运动范围广，容易受到过度微创和损伤。其主要病理变化是早期颈椎间盘脱水，髓核含水量减少，纤维环纤维肿胀，发生变性，破裂。颈椎间盘变性后，耐压性和耐牵引性降低。可发生局限性或广泛性向周围隆突，使椎间盘间隙狭窄、关节突重叠、偏移、椎间孔纵径变小。

椎间盘退化常引起继发性椎间不稳定，椎间活动度增大，椎间轻度滑脱，后方小关节、钩椎关节和椎间板骨质增生、黄韧带和项韧带变性、软骨化和骨化等发生变化。椎体和突出的椎间盘和韧带组织之间形成的间隙，由于组织液的积累，加上微小的损伤引起的出血，使该血性液体生机化钙化、骨化，形成了骨赘。

很多年轻人都患有这种病，在治疗的同时要注意生活习惯，工作时要注意

颈椎病患者要注意休息和休息。患者需要定时改变头颈的体位，长时间低头工作后，抬起头，向周围各个方向适当活动颈部，不要总是弯曲颈椎。伏案工作一次持续很长时间，低头持续2小时以上，颈椎间隙内的高压在短时间内无法有效恢复，颈椎病的病情恶化。

应减少工作量。颈椎病患者症状严重，发作频繁时，应停止工作，绝对休息，卧床不起。这样在颈椎病治疗期间，有助于提高治疗效果，促进病情早日缓解，机体早日康复。

工作中应避免长时间吹空调。由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的結果，寒湿非常容易加重颈椎病的症状，因此病人应尽量减少在气温过低或寒湿的状况下，长期性低头伏案工作中，以防加重颈椎病病人的颈肩痛症状。