回答：
性功能障碍患者可适量吃牡蛎、核桃、三文鱼、黑巧克力等食物，也可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，在医生指导下结合药物与饮食调理改善症状。
一、食物1. 牡蛎
富含锌元素，有助于维持睾丸功能和精子生成，对激素分泌有调节作用。
2. 核桃
含精氨酸和欧米伽3脂肪酸，可促进血管扩张，改善阴茎血流灌注。
3. 三文鱼
提供优质蛋白和维生素D，减少血管内皮炎症反应，改善勃起功能。
4. 黑巧克力
含黄酮类物质能增强一氧化氮活性，帮助放松血管平滑肌。
二、药物1. 西地那非
5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎海绵体血流改善勃起硬度。
2. 他达拉非
长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长，需避免与硝酸酯类药物联用。
3. 伐地那非
起效较快的PDE5抑制剂，服药后需配合性刺激才能发挥作用。
4. 十一酸睾酮
睾酮替代药物，适用于血清睾酮水平低下的性欲减退患者。
日常需避免高脂饮食和过量饮酒，保持适度运动有助于改善血管功能，合并糖尿病或高血压者需优先控制基础疾病。
