肥胖-专家文章-博禾医生

肚子下垂是什么原因

导致肚子下垂的原因有生理性原因，也有病理性原因，生理性的原因之一就是肚子上的赘肉过多，再就是刚生完孩子，除此之外，过度的减肥也会导致这种现象。病理性的原因主要就是内脏下垂，其中最为常见的就是胃下垂，如果不及时治疗，会演变成全内脏下垂。

李渊北京大学第三医院

60409阅读 2019-12-23

每天深蹲50个会瘦腿吗

每天深蹲50个这种训练方式倘若在可以长期坚持下来的话，那么会有一定的瘦腿效果。究其因，每天深蹲50个不但可以减少自己腿部的脂肪，还可以给患者塑造一个完美的提醒。除此以外，每天深蹲50个还可以延缓衰老。

李海东中国医学科学院整形外科医院

70562阅读 2019-12-20

减少食欲最有效的方法

很多人食欲非常好，整天大吃大喝导致身材肥胖，这样做对健康造成的危害是非常大的，应该想办法控制自己的食欲，减少食欲的方法就是选择适合的运动，找一起减肥的伙伴，每个礼拜称体重，记录自己吃的食物等等，这些方法都能起到一定作用。

陈启众宁夏医科大学总医院

59475阅读 2019-12-20

减肥能吃鸡蛋吗

减肥期间是可以吃鸡蛋的，鸡蛋是属于一种蛋白质、维生素比较高的食物，有助于补充身体中的营养，它是不会影响到减肥效果的，所以对于减肥的人员来说，可以正常的补充鸡蛋中的营养，在减肥的期间也需要注意适当的吃一些其他的营养物质，不能吃高脂肪的食物。

陈启众宁夏医科大学总医院

61785阅读 2019-12-20

什么运动瘦肚子

很对人会因为不良的生活习惯或是饮食习惯，从而产生肚子脂肪堆积的情况。患者可以通过适当地运动来进行瘦肚子。患者可以采用站立的方法来扭腰，带动腹部的运动，达到扭腰减肥的目的。

李海东中国医学科学院整形外科医院

63982阅读 2019-12-16

男生减肥的有效方法

对于男性来说，常常进行应酬会导致肥胖的问题，要想更好地解决肥胖的问题，避免出现各种并发症。男性朋友需要在日常生活的中减少食用高脂肪含量的食物，并且可以每天进行走路来减低体重。同时也可以寻找自己比较合适且正确的减肥方法来进行减肥。

李海东中国医学科学院整形外科医院

55608阅读 2019-12-15

减肥的蔬菜有哪些

要想达到快速减肥的效果，其实有很多的蔬菜都能够发挥关键性的作用，比如具有利尿效果的芹菜，又比如含有丰富营养物质的胡萝卜，除此之外西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜都具有抑制脂肪吸收的效果，可以快速减肥，而且还能够美容养颜。

陈启众宁夏医科大学总医院

56611阅读 2019-12-14

减肥期间晚上适合吃什么

如今有更多人都会选择减肥，而在减肥的过程中，晚上的饮食特别关键，要想促进减肥，可以选择多吃豆类，多吃烤地瓜，多吃红辣椒。为了有效改善便秘所引起的肥胖现象，也可以多喝含有丰富蛋白质的酸奶，当然也应该多选择蔬菜沙拉等等。

陈启众宁夏医科大学总医院

55714阅读 2019-12-11

腹部肥胖怎么减

由于现在生活水平的不断提高，导致肥胖人群越来越多，由于每个人的体质不同，导致出现的肥胖部位有是不一样的，有些是腿胖，有些就是肚子胖。而腹部肥胖的人想要减肥，可以制定一个目标体重，按计划减重；注意控制饮食；适当的运动；对于体重指数超过27.5千克每平方米的人，可以借助一些药物或者做代谢手术减肥。

任冬梅解放军960医院

53801阅读 2019-12-04

肥胖到什么程度需要减重手术治疗

关于手术减肥的条件，肥胖程度是选择的主要依据之一。一般情况下多用体重指数来表示肥胖程度，一般来说理想的指数应该在18.5~24.9之间。而理论上只要超过27.5的人，就可以选择手术治疗肥胖了。不过是手术就会有一定风险，对于体重较胖的患者要注意及时控制体重，体重过胖也会导致身体患病。

任冬梅解放军960医院

59318阅读 2019-12-04

不吃晚饭可以减肥么

其实生活中有不少的人都会选择减肥，也会觉得减肥最好的方法就是不吃晚饭，其实这是一种很错误的观念，不仅没有办法达到减肥的效果，而且也会产生一定危害，很容易会造成失眠，出现营养不均衡现象，更容易会患有胃病，而且也可能会造成低血糖。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

57937阅读 2019-11-28

推拿减肥治疗效果怎么样

现在社会的环境下，肥胖已经成为了一种普遍的病症。减肥已经不是爱美女士的专利，很多男士也开始追求减肥。所以市面上的减肥方法也也是层出不穷。减肥的方法有很多种，主要是通过节食和运动的减肥方法，现在实行推拿的减肥效果也是非常不错的，因为推拿的过程中通过穴位的按摩和经络的疏通能够使身体的循环代谢加速，达到减肥的目的。

雷麸尔邵阳市中心医院

56074阅读 2019-11-27