外科 - 专家文章 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

科普文章

查疾病找医生找医院

推荐

皮肤性病科

康复医学科

感染性疾病科

麻醉医学科

医学影像科

热门疾病：

全部脑膜瘤先天性斜颈脑震荡脑疝脑积水尿崩症胆囊癌肝癌脑瘤乳腺癌心肌梗死膀胱癌烟雾病疝气耳鸣心绞痛心脏病腹股沟疝尿路感染尿潴留脑梗腺样体肥大胃息肉鼻窦炎

黑米适合减肥吃吗

通常情况下，黑米适合减肥吃，因为黑米营养价值较高且脂肪含量较低。黑米是生活中常见的一种粗粮，因为黑米中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维素、胡萝卜素、叶绿素等营养物质，以及钙、磷、钾、镁等多种微量元素，而且，黑米的脂肪含量较低，经研究表明，大约每100克的黑米中有2.5克的脂肪，相对于普通的大米而言，营养价值是比较高的，所以黑米适合减肥吃。但是由于黑米中还含有一定量的碳水化合物，所以需要控制摄入量，切忌进食过多，以免影响减肥效果。一般，减肥期间的食物以高膳食纤维素、高维生素、低热量、低脂肪、低糖为主。同时，也要改善不良的饮食习惯，应少食多餐，切忌暴饮暴食。另外，在调整饮食结构的基础上，还要配合运动，长期坚持则能达到减肥效果。

雷敏河北医科大学第三医院

5276阅读 2022-03-08

火龙果加香蕉一起煮能减肥吗

火龙果加香蕉一起煮并不能减肥，只是有一定的辅助作用。火龙果和香蕉都是生活中常见的水果，没有相关权威资料表明火龙果加香蕉一起煮能减肥，两者不存在任何功效。由于火龙果和香蕉中含有丰富的膳食纤维素，有利于胃肠道蠕动，帮助机体排出体内多余的代谢产物和毒素，所以火龙果加香蕉一起煮在一定程度上可以辅助减肥，但是并不能直接起到减肥的作用。其次，火龙果和香蕉中还含有大量的维生素、胡萝卜素等营养物质，以及磷、钙、镁等微量元素，可以帮助人体补充所需的营养物质，具有一定的有营养价值。如果想要减肥，平时需要积极运动，促进机体对脂肪的消耗，同时要调整饮食结构，少吃高热量、高脂肪的食物，每天少食多餐，适当增加饮水量。

雷敏河北医科大学第三医院

5242阅读 2022-03-08

香菜煮水减肥几天见效

不存在香菜煮水减肥几天见效这种说法，因为并没有减肥的作用。香菜是一种药食同源的物质，不论是作为药物还是食物，都不具有减肥的作用，所以并不存在香菜煮水减肥几天见效这种说法。从食物角度出发，香菜中含有丰富的维生素、膳食纤维素、胡萝卜素等营养物质，以及钙、铁、磷等多种微量元素，香菜煮水可以为人体提供所需的营养，维持人体正常的生理功能，但是保健功能是有限的。但是，当香菜作为中药材时，用香菜煮水则能起到开胃醒脾、发表透疹等功效。综上所述，香菜煮水其实并没有减肥的作用。对于想要减肥的人群而言，需采取健康、正确的减肥方式，纠正不良的饮食习惯，少食多餐，控制食物的摄入量。同时，还要坚持运动，积极锻炼身体。

雷敏河北医科大学第三医院

6789阅读 2022-03-08

南瓜籽能减肥吗

南瓜籽不能减肥，只能为人体提供营养物质。若减肥时过量食用南瓜籽，反而会影响减肥效果。南瓜籽是一种常见的食物，没有权威资料显示南瓜籽存在减肥的作用。但是，南瓜籽中含有丰富的蛋白质、膳食纤维素、维生素等营养物质，以及钙、镁、钾等微量元素，可以为人体提供营养物质，增强体质，提高免疫力，具有一定的营养价值。如果想要减肥，一定要控制南瓜籽的摄入量，适量食用即可，主要是因为南瓜籽的热量比较高，经研究表明，大约每100克的南瓜籽中含有582千卡的热量。若进食过多，多余的热量则会转化成脂肪堆积在体内，从而增加体重，影响减肥效果。减肥者需合理调整饮食结构，多吃些低热量的食物，生活中还要积极运动，消耗脂肪。

雷敏河北医科大学第三医院

6279阅读 2022-03-08

蜂蜜配什么对减肥最好

不存在蜂蜜配什么对减肥最好这种说法。但是，蜂蜜配柠檬有助于减肥。蜂蜜是常见的一种食物，因为本身无任何功效和作用，只能为人体提供营养，所以不存在蜂蜜配什么对减肥最好这种说法。但是，经研究表明，蜂蜜配柠檬在一定程度上有助于减肥，主要是因为其中含有丰富的柠檬酸、维生素以及多种矿物质，可以改善全身的新陈代谢，帮助机体排除多余的代谢产物，继而燃烧脂肪，达到辅助减肥的作用。对于减肥的人群而言，需要调整饮食结构，多吃些高维生素、高纤维素、优质蛋白的食物，例如西蓝花、生菜、蛋白、牛肉等，同时还要积极运动，锻炼身体，增强体质提高免疫力，可以选择跑步、瑜伽、游泳等运动，一定要选择健康的减肥方式，以免对身体造成不适

雷敏河北医科大学第三医院

2060阅读 2022-03-08

怎么样能最短时间减肥

临床上没有最短时间减肥的方法。可以选择控制饮食、运动、吸脂术、溶脂针、缩胃术、胃旁路手术等方法减肥，需根据实际情况选择。减肥是一种以减少体重为前提的行为方式，目前，临床上没有能在最短时间减肥的方法。一般情况下，减肥常见的方法是在控制饮食的基础上配合运动，但是，需要长期坚持才有明显的减肥效果。而吸脂术、溶脂针等医美方式，以及缩胃术、胃旁路手术等外科手术，相对于控制饮食和运动而言，达到减肥效果的时间较短。由于医美方式和外科手术存在一定的风险，所以需要在医生的指导下，根据自身实际情况选择，并不是所有人都适合这两种减肥方法。针对于减肥，一定要循序渐进，选择健康的减肥方式，切忌盲目减肥，以免对身体健康造成影响。

雷敏河北医科大学第三医院

3635阅读 2022-03-08

减肥晚上几点以后不能吃东西

没有权威资料表明减肥晚上几点以后不能吃东西。通常，建议晚上八点以后不吃东西，否则会影响减肥效果。目前，暂时没有相关权威资料能表明减肥晚上几点以后不能吃东西。但是，从营养学角度出发，建议晚上八点以后不吃东西。如果晚上八点以后还吃东西，则会影响消化功能，因为食物不能及时被消化，从而堆积在肠道内，增加各个器官的代谢负担，同时多余的热量容易转化成脂肪，从而造成体重增加，影响减肥效果。对于减肥的人群而言，以低脂肪、低热量、高膳食纤维素的食物为主，例如荞麦面、西蓝花、胡萝卜等，同时要控制食物的摄入量，做到少食多餐，合理安排进餐时间。除此之外，平时还要坚持体育运动，可以选择游泳、跑步、跳绳等，对减肥有一定的帮助。

雷敏河北医科大学第三医院

6469阅读 2022-03-08

什么米减肥效果好

没有米能起到减肥效果。若想减肥，可以选择小米、黑米等粗粮，不建议吃大米。米是常见的一种主食，虽然米的种类有很多种，但是，基本上没有米能起到减肥效果。对于想要减肥的人群而言，不建议吃大米，日常生活中可以选择吃些粗粮，例如小米、黑米、紫米、玉米、薏米等，主要是因为相对于大米而言，热量和碳水化合物的含量较少。但是，仍然要控制食物的摄入量，以免摄入过多的碳水化合物转化成脂肪后堆积在体内，继而增加体重。除此之外，在调整饮食结构的同时还要积极运动，锻炼身体，促进机体对脂肪的消化，在一定程度上有助于减肥。减肥期间需少吃高脂肪、高热量等食物，例如肥肉、披萨、炸鸡等，要养成良好的饮食习惯，少食多餐，切忌暴饮暴食。

雷敏河北医科大学第三医院

4443阅读 2022-03-08

跳绳1000个能减肥吗

一般，跳绳1000个能减肥，但是需要长期坚持才能见效，并且要控制饮食。跳绳是一项常见的中强度运动方式，一般情况下，跳绳1000个是能减肥的，但是，前提条件是长期坚持，否则达不到减肥的效果。跳绳1000个之所以能减肥，经研究表明，主要是因为在跳绳的过程中可以促进机体的新陈代谢，有助于燃烧体内多余的脂肪，同时还能增强体质提高免疫力，强健肌肉。但是，跳绳的同时也要控制饮食，减少食物的摄入量，在饮食上需避免进食高糖分、高脂肪、高热量的食物，需要以低脂肪、低热量、高膳食纤维素、高维生素为主。若没有调整饮食结构，在一定程度上会影响跳绳减肥的效果。建议根据自身具体情况，制定合适、有效的跳绳减肥计划，可以循序渐进的增加运动量。

雷敏河北医科大学第三医院

8005阅读 2022-03-08

螺蛳粉热量高吗减肥能吃吗

螺蛳粉的热量较高，减肥的时候能适当吃，但是不宜多吃，否则会影响减肥效果，严重时会出现胃肠道不适。每100g螺蛳粉的热量在123kCal左右，属于热量比较高的食物。减肥期间如果想吃螺蛳粉，可以适当吃，但是不能多吃。由于螺蛳粉中含有碳水化合物和脂肪，吃过多螺蛳粉会导致当日摄入的总热量增加，如果没有通过运动锻炼的方式将体内多余的热量消耗掉，最终会引起肥胖，从而影响减肥的效果。同时，螺蛳粉属于辛辣食物，摄入过多会刺激胃肠道黏膜，部分患者会出现腹胀、腹痛以及腹泻等症状，不利于自身健康。减肥期间需要注意饮食，限制脂肪的摄入。螺蛳粉能适当吃，但避免摄入过多。同时需要多运动锻炼，进行慢跑、快走等有氧运动，促进体内多余热量消耗。

雷敏河北医科大学第三医院

21600阅读 2022-03-08

减肥一天吃多少g脂肪

减肥一天吃多少g脂肪并没有明确规定，只需要保证每日摄入的总热量低于每日消耗的总热量即可。减肥期间需要注意饮食合理性，减少脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏以及油炸食品。饮食中应该选择含有膳食纤维和维生素的水果、蔬菜，如苹果、火龙果、菠菜以及芹菜等。同时补充蛋白质的摄入，可以将瘦肉和植物蛋白作为蛋白源，常见的有鸡肉、牛肉以及豆浆等。同时需要改变饮食习惯，吃东西的时候最好做到细嚼慢咽，减慢营养物质吸收，控制能量摄入。此外还需要适当运动锻炼，可以进行慢跑、快走等有氧运动，消耗体内多余的热量。过度肥胖有害健康，会增加心血管疾病的危险。建议选择科学的方式减肥，不可以通过断食的方式减肥，否则会导致机体营养不良。

雷敏河北医科大学第三医院

5281阅读 2022-03-08

鱿鱼减肥期间可以吃吗

鱿鱼减肥期间可以吃，但是需要适当吃，吃过多的鱿鱼也会影响减肥效果。鱿鱼是常见的海鲜，营养价值很高，其中含有蛋白质、氨基酸、牛磺酸以及钙、磷等人体所需的营养成分。减肥期间可以适当吃鱿鱼，能够满足人体对营养的需求。需要注意的是，鱿鱼不可以多吃。鱿鱼的烹饪方式一般是油炸或炭烤，摄入过多不仅影响身体健康，还会影响减肥的效果。减肥期间需要注意饮食，吃些低热量的食物。同时适当运动锻炼，增加机体每日消耗的总热量，使得每日机体消耗的总热量超过机体摄入的总热量，长期坚持才可以减肥。减肥期间可以适当吃鱿鱼，并不会影响减肥效果，但是不宜过多。日常需要养成良好的饮食习惯，避免吃高热量的食物以及暴饮暴食，最好做到细嚼慢咽。

雷敏河北医科大学第三医院

5401阅读 2022-03-08

荞麦面包可以减肥吗

单独吃荞麦面包不可以减肥，摄入过多还会引起肥胖。如果想要减肥，应该控制饮食，同时多运动锻炼。荞麦面包属于常见的食品，由于食物不具有减肥的作用，因此吃荞麦面包不可以减肥。同时荞麦面包的热量较高，其中含有的脂肪和碳水化合物较多，吃过多荞麦面包甚至会引起肥胖。对于有减肥计划的人群，首先需要注意饮食，少吃脂肪含量多的食物，可以吃些低热量且富含营养成分的食物，如鸡蛋、鸡肉以及苹果、西红柿等，满足机体对营养的需求。同时还需要进行有氧运动，如慢跑、快走以及游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，帮助减肥。单独吃荞麦面包不可以减肥，建议注意饮食合理性，保证膳食均衡。同时多进行运动锻炼，长期坚持可以达到减肥的目的。

雷敏河北医科大学第三医院

5849阅读 2022-03-08

蜂蜜减肥还是增肥

蜂蜜属于食物，食物不具有减肥效果，因此吃蜂蜜无法减肥。但如果吃过多的蜂蜜，有可能会增肥。蜂蜜是常见食物，其中含有碳水化合物、葡萄糖等营养成分，吃蜂蜜只能为人体提供营养物质，并不能达到减肥的作用。同时，每100g蜂蜜的热量在321kCal左右，热量相对较高，如果摄入的蜂蜜过多，甚至还会增肥。对于想要减肥的人群，日常需要控制饮食，蜂蜜可以适当食用，避免摄入过多。饮食上应该选择低热量的食物，配合运动锻炼，如慢跑、快走以及游泳等有氧运动，保证每日摄入的总热量低于消耗的总热量，长期坚持可以减肥。蜂蜜无法减肥，同时吃过多的蜂蜜甚至会引起肥胖。如果有减肥的计划，应该选择合适的减肥方式。必要时也可以去医院进行抽脂手术，见效较快。

雷敏河北医科大学第三医院

6870阅读 2022-03-08

轻断食减肥方法科学吗

轻断食减肥方法并不科学，会对营养吸收产生失衡，恢复饮食后体重还有可能反弹。如果想要减肥，应该控制饮食摄入，同时配合运动锻炼。轻断食减肥并不是一种科学减肥方法，会对身体造成极大的伤害。长期采取轻断食减肥，会导致体内营养不良，同时在恢复正常饮食之后，还会出现体重反弹的情况。对于想要减肥的人群，需要选择科学减肥方式，日常注意饮食，选择吃低热量、低脂肪的食物，如鸡肉、牛肉、菠菜以及苹果等。避免摄入高热量食物，也不可以暴饮暴食。同时还需要适当运动锻炼，可以进行慢跑、快走等有氧运动，长期坚持能够减肥。轻断食减肥有害健康，建议根据个人情况，选择合适的减肥方式。如果想要快速的减脂，也可以去医院进行抽脂手术。

雷敏河北医科大学第三医院

13212阅读 2022-03-08

为什么减肥不建议吃藕粉

并没有为什么减肥不建议吃藕粉这一说法，减肥期间可以适当吃藕粉，但是不宜摄入过多，否则会引起肥胖。藕粉属于主食，每100g藕粉的热量约344kCal，脂肪含量较低，减肥期间可以吃藕粉，但是需要适当吃，不可以吃太多。任何食物摄入过多都会导致总热量摄入增多，从而引起肥胖。日常还需要注意饮食，减少脂肪的摄入，少吃高热量的食物，如肥肉、巧克力、油条等。如果选择吃含有蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鸡肉、牛肉以及胡萝卜等。减肥期间可以吃藕粉，可以为机体补充所需的营养成分，适当吃也不会影响减肥。除了饮食需要多加注意外，还需要适当运动锻炼，进行有氧运动，如慢跑、快走等，帮助体内脂肪燃烧。长期坚持，可以达到减肥的目的。

雷敏河北医科大学第三医院

10772阅读 2022-03-08

胖子短小减肥会变大么

短小一般是指阴茎短小，阴茎短小减肥后是否会变大无法一概而论，如果是成年男性，一般无法变大。但如果是未成年的男性，阴茎短小可能会随着生长发育逐渐变大。男性肥胖有可能引起生殖能力下降，由于脂肪组织可以促进雄激素向雌激素的转化，男性体内雌激素水平过高，会导致阴茎的生长受到影响。对于成年的肥胖男性，由于阴茎已经发育完善，大小通常无法改变，通过减肥这一方式一般无法变大。但如果是未成年的肥胖男孩，在减肥之后，随着生长发育阴茎一般可以变大。肥胖有害健康，建议养成良好的生活习惯，控制饮食摄入。同时多运动锻炼，增强体质的同时，也可以瘦身。如果阴茎过于短小，可以去正规医院接受治疗。期间需要保持良好的心情，避免自卑。

雷敏河北医科大学第三医院

7622阅读 2022-03-08

芒果热量高吗减肥期间能吃吗

芒果的热量并不高，减肥期间能适当吃，但如果吃过多的芒果，也会引起肥胖。如果想要减肥，需要注意饮食合理性，同时适当运动锻炼。每100g芒果的热量约35kCal，属于热量相对较低的一类水果。减肥期间能吃芒果，但是需要适当吃，如果吃过多的水果，导致当日摄入的总热量超过当日消耗的总热量，也会引起肥胖。减肥期间需要注意饮食合理性，限制高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力、油条、汉堡等。养成良好生活习惯，饮食上避免暴饮暴食，应该做到细嚼慢咽。同时适当运动锻炼，可以进行慢跑、快走以及游泳等有氧运动，能够促进体内脂肪燃烧，有利于消耗对于热量，长期坚持能达到减肥目的。芒果的热量并不是很高，在减肥期间也可以适当吃些芒果，能够为身体补充维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。

雷敏河北医科大学第三医院

12817阅读 2022-03-08

无糖黑巧克力是可以减肥的吗

无糖黑巧克力属于食物，不可以减肥，摄入过多甚至会引起肥胖。如果想要减肥，应该选择科学减肥方式，如控制饮食、增加运动。无糖黑巧克力是食物，食物不具有减肥的效果。同时无糖黑巧克力的热量较高，摄入过多甚至会引起肥胖。对于有减肥需求的人群，首先需要控制饮食，减少脂肪摄入，选择吃含有膳食纤维、蛋白质和维生素的食物。同时改变饮食习惯，养成细嚼慢咽的习惯。饭后可以适当运动锻炼，进行有氧运动，如慢跑、快走以及游泳等，促进体内脂肪燃烧，达到减肥目的。吃无糖黑巧克力并不能减肥，对于有减肥需求的人，应该选择科学的减肥方式。饮食上避免摄入高脂、高热量的食物，保证每日摄入的总热量低于每日消耗的总热量，长期坚持才可以减肥。

雷敏河北医科大学第三医院

6870阅读 2022-03-08

筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

筋膜枪不能瘦小腿肌肉，筋膜枪主要用来缓解肌肉疲劳。如果想要瘦小腿肌肉，可以注射瘦腿针。筋膜枪是一种软组织康复工具，并不能瘦小腿肌肉。筋膜枪是利用高频率冲击来达到缓解肌肉疲劳的目的，可以放松身体的软组织。对于想要瘦小腿肌肉的人群，可以考虑去正规医院注射瘦腿针。瘦腿针是一种神经麻醉剂，即A型肉毒素针剂，有剧烈的神经毒性，可以抑制肌肉运动，最终使肌肉萎缩，达到瘦小腿肌肉的目的。对于想瘦小腿的人群，使用筋膜枪起不到效果，建议去医院注射瘦腿针。日常需要控制饮食，少吃高热量的食物。饭后可以进行有氧运动，如慢跑、快走以及游泳等，促进体内热量的消耗。运动后可以适当按摩腿部的肌肉，也可以使用筋膜枪，避免形成肌肉腿。

雷敏河北医科大学第三医院

6575阅读 2022-03-08

首页上一页 567 ... 10 下一页末页

热门文章

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：小儿龋齿、性早熟、老年急性阑尾炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：老年性阴道炎、银屑病、扁平髋

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：急腹症、先天性心脏病、舌下腺囊肿

权威医生

医学视频

00:00
咽炎吃什么药见效快

原庆首都医科大学附属北京中医医院

649次播放
00:00
急性上呼吸道感染用什么药

原庆首都医科大学附属北京中医医院

688次播放
00:00
感冒嗓子疼痛吃什么药

原庆首都医科大学附属北京中医医院

649次播放
00:00
喉咙痛吃什么药效果好

原庆首都医科大学附属北京中医医院

585次播放

为你推荐

健康资讯

生活问答