回答：
早上起床牙龈出血可能由牙龈炎、维生素缺乏、刷牙方式不当、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、补充营养、调整刷牙习惯、就医检查等方式治疗。
1、牙龈炎
牙龈炎可能与牙菌斑堆积、口腔卫生不良等因素有关，通常表现为牙龈红肿、触碰出血等症状。治疗需定期洗牙，可使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西地碘含片等药物。
2、维生素缺乏
长期缺乏维生素C或维生素K可能导致毛细血管脆性增加。建议多摄入柑橘类水果和深绿色蔬菜，严重缺乏时可遵医嘱服用维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
3、刷牙方式不当
横向用力刷牙或牙刷过硬会损伤牙龈组织。改用软毛牙刷并学习巴氏刷牙法，出血明显时可短期使用云南白药牙膏辅助改善。
4、血液系统疾病
白血病、血小板减少症等疾病可能导致异常出血，常伴随乏力、皮下瘀斑等症状。需进行血常规检查确诊，根据病因使用免疫抑制剂或进行成分输血治疗。
日常建议选用含氟牙膏配合牙线清洁，每年进行口腔检查，若持续出血超过两周或伴随其他症状应及时就诊血液科。
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