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腰椎病的早期症状有哪些
腰椎病类型很多,患病症状不同,大多数患者有腰痛症状;如腰椎间盘突出、下肢放射痛、椎管狭窄、间歇性跛行等。
腰椎病的诱发因素有哪些
腰部外伤诱发腰椎病,如急性腰扭伤。如果长期从事重体力劳动或剧烈运动,使腰部过度负荷,患腰椎病几率会增加。此外,腰部受风寒侵袭也会诱发腰椎病。
腰椎病的好发人群有哪些
腰椎病发病率较高,电脑一族、久坐一族、司机、重体力劳动者等人群因腰部长期负重过大,是腰椎病高发人群;老年人腰椎退行性病变,也是腰椎病高发人群。
腰椎疼怎么锻炼
腰椎疼除了要查明病因进行系统性的治疗之外,在平时的锻炼也是不可忽视的,患者可以通过适当的锻炼缓解局部疼痛。腰椎疼常见的锻炼方法有倒着走、倒挂以及牵伸训练。这些锻炼方法虽然比较有效,但是在锻炼时注意要掌握好力度,不可运动过度,另外对于老年患者来说,尽量不要选择倒挂,因为这种锻炼方式有一定的要求。
腰两侧疼是怎么回事
腰两侧疼可能是不良性生活、腰部损伤、腰椎病变、肾积水这些因素引起的,可通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗。
倒走,有益腰椎还增智
倒走,是目前公认的效果比较理想的腰椎病自然治疗方法之一。这主要是因为,当人体反方向运动时,能够有效增强腰背肌群的力量,而腰背肌群是腰椎的外围“保护带”,它的力量增强了,腰椎自然也就更加稳定和灵活。

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