生花生的功效与作用

生花生有补充营养、稀释胃酸、止血凝血、降低胆固醇、增强造血功能、延缓衰老、预防肿瘤以及促进骨骼发育等的作用与功效，所以生花生的功效是非常多的。

花生很多人都喜欢吃它有补血的作用，刚出来的花生可以把比较嫩的花生挑选出来煮熟然后放些盐味道是很好的，另外为了更好的保存花生也可以把花生晒干，然后可以炒着吃，也可以生吃，其实平时吃生花生有很多好处的。

1、补充营养

生花生里面有很多的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖分、微量元素、矿物质等，这些物质是人体所必需的，饿了的时候可以直接抓一把吃能够缓解饥饿。

2、稀释胃酸

生花生可以缓解胃酸，如果发现胃部有灼烧的情况，这个时候可以嚼几粒花生，它可以缓解胃酸，也可以减轻胃部灼烧的感觉。

3、止血凝血

生花生外面的红皮它还有凝血止血的作用，如果皮肤受到伤了，这个时候是可以用花生皮来止血，另外花生皮它还有抗纤维蛋白溶解的作用，可以调整凝血因子的缺陷，对脚气、视力模糊、神经炎都是有防治效果的。

4、降低胆固醇

检查如果发现身体内胆固醇高也可以吃花生，花生里有脂肪可以使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，这样可以促进排泄，从而达到降低血中胆固醇的含量，因此花生吃了之后动脉粥硬化也就不容易出现了。

5、增强造血功能

花生它也可以提升血小板的功能，所以有止血凝血的作用，另外它也可以增强造血功能，所以也可以补血。

6、延缓衰老

花生里面有锌元素，锌对大脑发育有促进作用，所以儿童是可以多吃花生，花生也可以让记忆功能变得更好，所以它能够激活中老年人的脑细胞，可以延缓人的身体过早衰老，因此有抗老化的作用。

7、预防肿瘤

花生里面有一种生物活性很强的多酚类物质白藜芦醇，它有很强的抗肿瘤作用，所以平时吃生花生也能够预防肿瘤。

8、促进骨骼发育

花生里面钙的含量也很丰富，经常吃花生也可以促进儿童的骨骼发育，让儿童的身体发育更健康。