骨质疏松性骨折怎么办

骨质疏松性骨折可通过调整饮食、补充钙剂、使用抗骨质疏松药物、物理治疗、手术治疗等方式治疗。骨质疏松性骨折通常由骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加等因素引起。

1、调整饮食

增加富含钙和维生素D的食物摄入有助于改善骨骼健康。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品含有丰富的钙质，西蓝花、菠菜等深绿色蔬菜也含有较多钙元素。鱼类、蛋黄等食物富含维生素D，能促进钙的吸收。建议每日均衡摄入这些食物，避免高盐高脂饮食影响钙质吸收。

2、补充钙剂

在医生指导下可适当补充钙剂和维生素D制剂。碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂能直接补充钙元素，骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等维生素D制剂能促进钙的吸收利用。补充时需注意剂量，过量可能引起便秘或高钙血症。

3、使用抗骨质疏松药物

双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液可抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。降钙素类药物如鲑降钙素注射液能缓解骨痛症状。雌激素受体调节剂如雷洛昔芬片适用于绝经后女性。这些药物需严格遵医嘱使用，定期监测疗效和不良反应。

4、物理治疗

在骨折愈合期后可进行适度康复训练。低频脉冲电磁场治疗能促进骨形成，超声波治疗有助于缓解疼痛。在专业人员指导下进行平衡训练和肌力锻炼，能改善肢体功能并预防再次跌倒。物理治疗需循序渐进，避免过度负重导致二次骨折。

5、手术治疗

对于严重骨折如髋部骨折或椎体压缩性骨折，可能需手术治疗。经皮椎体成形术能稳定骨折椎体，人工髋关节置换术可恢复髋关节功能。术后需配合抗骨质疏松治疗，并进行系统康复训练以恢复运动功能。手术选择需根据患者具体情况由骨科医生评估决定。

骨质疏松性骨折患者日常需注意防跌倒，保持居住环境光线充足、地面干燥无障碍物。建议穿着防滑鞋，使用拐杖等助行器辅助行走。适度晒太阳有助于体内维生素D合成，但需避免强烈阳光直射。定期进行骨密度检查监测病情变化，严格遵医嘱用药和复查。保持乐观心态，积极参与社交活动，有助于康复和提高生活质量。