曲泽穴准确位置图

曲泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘凹陷处，是手厥阴心包经的合穴。

曲泽穴的定位方法为屈肘时，在肘横纹内侧可触及一条明显的肌腱（肱二头肌腱），该肌腱尺侧（小指侧）的凹陷即为曲泽穴。取穴时可采取坐位或仰卧位，肘关节微屈，掌心向上，用拇指指腹沿肘横纹向内侧滑动，触及肌腱后稍向外侧按压即可找到穴位。该穴深层有正中神经、肱动脉分支及前臂内侧皮神经分布，浅层有贵要静脉通过。临床常用于治疗心悸、胃痛、呕吐、肘臂疼痛等病症，针刺时需避开血管，直刺0.5-1寸，或采用点刺放血法。日常保健可用拇指指腹按揉3-5分钟，配合内关穴可增强宁心安神效果。

按压曲泽穴时可能出现酸胀感并向手腕方向传导，此为正常得气反应。若用于缓解急性心绞痛或呕吐症状，需由专业医师操作。自行按摩前应修剪指甲，避免皮肤破损，局部有皮炎或创伤时禁用。孕妇及严重心脏病患者慎用该穴刺激，高血压患者按摩力度宜轻。长期坚持按摩可改善上肢血液循环，配合适度伸展运动能预防网球肘等劳损性疾病。