预防骨折方法有哪些
发布时间：2020-12-1029105次浏览
当人们在受到一些突然撞击时，骨头很容易出现一些断裂现象，在医学上这种症状被称之为骨折。这是一项对于人体伤害比较大的症状，骨折带来的疼痛往往是人们不能承受的，在生活中要特别注意一些饮食禁忌，那么，预防骨折方法有哪些？一起来了解一下吧。
1忌：多吃骨头
有些人认为，骨折后应当多吃骨头，这样可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学证明，骨折患者多吃骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合的时间推迟。因为受损后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的主要成分是钙和磷。
若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但是，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可适当少吃一些。
2忌：多补钙质
钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上这是多数人认识上的一个误区，骨折不是骨质疏松，骨折病人并不缺钙，当然，即使是骨质疏松也不能乱补钙。并且，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险。
对于骨折病人来讲，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生的嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨的愈合，尤其是对于骨折后卧床期间的病人，盲目补钙反而有害。
温馨提示，由于儿童的身体比较小，当受到一些骨折现象时，如果能够及早的进行纠正，对于患者的生长发育影响不会很严重，但是成年人的骨骼就不同于儿童，一旦出现严重的骨骼现象，极有可能会使患者无法进行正常生活，需要及时进行手术。
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小指关节疼痛是什么原因
小指关节疼非疾病因素包括过度劳损和外伤；疾病因素包括骨性关节炎、腱鞘炎、痛风等。一、非疾病因素：1.过度劳损，如常从事手部劳动，关节会承受较大重量，磨损较为严重，甚至会造成软骨或周围软组织损伤，导致小指关节疼痛。2.外伤，过度运动或外力碰撞易造成关节、肌肉或韧带损伤，导致疼痛。二、疾病因素：1.骨性关节炎，多由组织变性和积累性劳损所致，发病人群以肥胖超重中老年人为主。2.腱鞘炎，该病多为慢性发作，其主要症状为关节疼痛，且疼痛会随着病情发展逐渐加重。3.痛风，痛风是因血液中尿酸浓度过高，导致尿酸结晶在手指关节中沉积所致。
骨折不疼是否正常
骨折不疼是不正常的。一般人骨折以后，短期内都会感到疼痛，这是由于骨折部位会有明显的出血，以及周围骨膜的损伤，损伤刺激附近丰厚的神经血管，就会导致明显的疼痛，再加上骨折，大部分是由于外伤导致的，周围也会有软组织损伤，也会带来疼痛感。如果骨折以后不痛，可能会提示比较严重的神经损伤，比如神经的麻痹或者完全断裂，甚至患者会出现某一个肢体的瘫痪，相应的感觉和运动丧失，或者这个病人可能有严重的糖尿病的神经病变，也会出现或者有不同的情况，所以这种情况要及时的、尽早的到医院进行诊治，避免变成永久性的神经损伤，然后对于骨折也要进行一个处理。当然还有可能提示骨折可能属于病理性骨折，这种骨折不一定伴随明显的外伤，或者严重的暴力，这种骨折的病人往往也需要进行全面的检查，因为往往可能会由于骨肿瘤、严重的骨质疏松情况引起的，也需要引起重视，所以一定要谨慎，所以骨折如果不痛，可能要更加的重视，更加及时的去诊治。
脚趾骨折能用脚后跟走路吗
脚趾骨折是常出现的一种损伤方式，脚趾骨折的治疗一般就是通过局部的石膏或者是支具来保护，趾骨骨折一般没有明显的复位的情况下，用外固定也是很难固定的，用支具或者石膏，来保护其他的东西不要碰它，实际上也就是不让它用力。我们用脚跟走路的时候，脚趾一般就不受力，所以用脚跟走路是完全可以的。脚跟走路的时候，主要的承重是脚跟，脚趾这个时候是悬空的状态，所以说脚趾这时候不受力，一般就没有妨碍。但是这要区别一下，脚跟走路的时候，往往是脚后的肌腱，比如说屈指或者伸指的肌腱处于一种紧张的状态，这种紧张的状态如果过度的紧张，是可以牵扯脚趾的，也会引起脚趾的疼痛。所以说脚趾在这个时候，可能会感觉到不舒服，这种疼痛状态，用脚跟走的时候，脚趾也并不是说完全的感觉到很舒服，一般还是应该静养，通过静养的方式使脚趾骨折一般需要一个月的时间来愈合。
骨折能不能治愈
这个问题应该说是要区别对待，区别不同的部位，还要区别不同的年龄，有很多因素都可以对骨折能不能治愈造成影响。一般来说骨折是能够愈合的，尤其是通过手术以后是能够愈合的。但是有的部位很特殊，愈合的能力相对来说差，而且不同的年龄状态下，是不是一定需要治愈都是问题。举个例子，最常见的，其实老年人股骨颈骨折，尤其是头下行的骨折，所谓头下行的骨折可以这样理解，就是股骨颈有一定长度，越靠近股骨头的部位越难愈合。如果是病人超过一定年龄，比如说已经70岁，一个头下行的骨折，这个时候给病人做手术，打内固定希望骨折能愈合，给病人带来的好处可能远没有给病人做一个关节的置换更好。但是如果是一个股骨颈的，更靠股骨侧、基底侧这里骨折之后，一般来说还争取给病人，给复位以后，固定希望能够愈合。因为能够自己愈合的骨折将来使用起来病人会感觉到更方便，也没做手术，病人也不遭罪，应该是最好的一个选择。所以要区别不同的部位，还有其他的因素综合考虑。
病理性骨折能自己好吗
一般情况下，病理骨折很少能够自行愈合。因为病理骨折是因为骨破坏，造成骨质本身的承重能力下降，继发的骨折，所以病变不去除，骨质破坏依旧在进行，这时候骨折很难能够愈合。骨折分情况，病理性骨折一般情况下不能自愈，但是也有一个例外的情况，就是一种良性的骨囊肿。一种囊肿，单发骨囊肿，这种囊肿骨折以后，由于发生了改变，有时候骨折还可以发生愈合。较小的骨囊肿尤其见于儿童的，会出现一些自愈的现象，这是骨囊肿造成的病理骨折，这有时候会发生愈合。当然如果囊肿非常大也很难愈合，这是一种特殊情况，再由于其它因素造成的骨折，经过一些治疗以后，也可以发生愈合。比如病理性骨折，但是良性病变，经过治疗以后可以愈合，但并不是自愈，而病理骨折由恶性肿瘤造成的病理骨折，没有治愈的可能，经过手术治疗以后，能够达到重建肢体的稳定，重建肢体功能，这是可以的。但是骨折如果不与干预，病理因素不能去除，是达不到愈合目的的。
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骨小梁断裂能恢复吗
骨小梁断裂多数都能够恢复，骨小梁断裂实质上是一种骨折损伤的类型。由于遭到直接或间接的暴力导致骨的连续性中断，可能会引起骨小梁断裂。骨折以后进行规范的治疗，给予适当的复位、固定，能够避免断裂的地方反复的活动或受力，断裂的骨小梁能够重新的生长。若血运不是很丰富的地方发生外伤导致骨折，因为血供很差，所以骨折以后，骨折断端缺乏血供，出现硬化、萎缩，甚至出现骨髓腔的封闭，可能会出现骨折延迟愈合，甚至不愈合。可能需要通过手术治疗，通过使用髓内钉或空心钉，达到骨折端的很好的接触和压力。
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陈旧骨折还需要治疗吗
陈旧骨折是指新鲜骨折没有及时处理或经过治疗超过3个月，骨折已经愈合，就叫陈旧骨折。陈旧骨折也可能发生畸形愈合或不愈合，所以是否需要治疗要视情况而定。一个陈旧骨折没有移位，位置恢复挺好，就不用特殊治疗。如果上肢或下肢的长骨发生畸形愈合，影响肢体的功能就需要治疗或者骨折没有愈合，发生骨不连，也需要治疗。还有陈旧骨折还可能合并有伤，比如继发血管神经损伤就需要治疗。所以脊柱上的陈旧骨折，脊髓或神经根的压迫继发椎管的狭窄等出现的问题比骨折也需要治疗。
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髋臼骨折保守治疗四个月能脱拐走路吗
拍照片子看髋臼骨折恢复到什么程度，如果有前后柱不好，关节面不好，或髋臼顶不平，关节里不平可能早期就需要手术。能不能走路，拍片子看，再去评估能不能走，让大夫去查关节活动度怎么样，四个月以后关节有可能就僵了，屈伸受限，最重要的是内旋、外旋有可能就受限了。所以能不能脱拐走路，具体到医院里复查，拍完片子，然后根据片子的表现才能决定能不能脱拐。如果没长好，早脱拐了，一会一踩，把关节面给踩跑了，位置移位了，所以具体问题具体分析，不能一概的说四个月能不能走路。
脚后跟骨折的症状
脚后跟骨折会造成持续性的疼痛，这种疼痛会根据严重程度而变化，骨折越明显就越痛。而且骨折还会造成局部的肿胀和变形。长时间不治疗的话，会损伤到神经，这样会导致感觉丧失，患处有麻木感。平时走路时也会运动受限，会因为疼痛无法正常行走。
骨折手术有风险吗
骨折的手术会有一定的风险，在骨折之后，如果情况比较严重，要想选择手术，首先也应该了解，可能会出现内固定失败或是手术过程中的损伤，还有手术过程后的损伤，一般中老年人群并不建议选择骨折手术，因为很可能就会影响到恢复。
陈旧性骨折必须手术吗
对于陈旧性骨折，如果病情稳定，没有造成移位的，可以选择保守治疗。但如果骨折移位，伴有骨质缺损的，想要复位较困难，大多需要手术治疗，手术需要切开复位，并进行内固定。治疗期间还应在医生指导下进行功能锻炼，避免留下后遗症。
老年髋部骨折是怎么回事
老年髋部骨折是老年人常见的骨折。随着人体的衰老，骨组织出现萎缩，尤其是老年女性，随着绝经后激素水平的下降，钙质吸收明显降低。病变早期出现骨小梁变细、数量减少，进一步发展可表现为骨小梁消失、骨皮质变薄、皮质的内1/3转换成类松质样骨。由于在骨萎缩的过程中有机质与无机质的比例减少，所以骨骼弹性与硬度均下降。这种组织表现是老年人发生骨折的基础，同时也为治疗带来一定的困难。老年人各种身体机能退化，骨质疏松，多合并高血压、心脏病、脑梗、糖尿病等各种内科病症，骨折后治疗困难，大多需长期卧床，容易出现深静脉血栓、坠积性、肺炎、褥疮、脑梗、肺栓塞等，严重者危及生命，故老年髋部骨折被称作人生最后一次骨折。随着医疗技术的不断进步，在身体情况允许的情况下老年髋部骨折一般建议手术治疗，坚强固定，早期下床活动，防止卧床并发症。
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胸椎骨折手术的适应症
胸椎骨折手术的适应症：包括椎体压缩1/2以上、骨折的椎体压缩大于30度角、在占椎管内1/3以上的需要手术以及骨折损伤到周围神经或者是脊髓等等。一、椎体压缩1/2以上。二、骨折的椎体压缩大于30度角。三、在占椎管内1/3以上的需要手术。四、骨折损伤到周围神经或者是脊髓，包括大小便受到影响，甚至失禁，走路不能行走的这些情况，应当尽快手术。总之，如果是压迫神经周围神经及脊髓有脊髓症状受损的症状，这种情况一定要尽快到医院做手术治疗，否则时间越长越影响后期的恢复。如果单纯的压缩性骨折，可以不考虑手术，卧床休息就可以，一般休息1到3个月就可以恢复正常。
胸椎压缩性骨折并发症
在生活中肯定会有一些意外出现，如果被撞击外伤或者是掉落性损伤都可能会造成胸椎出现压缩性骨折，胸椎压缩性骨折根据骨折的情况会出现除骨折处疼痛以外的一些并发症状，常见的并发症状有呼吸疼痛，下肢麻木，下肢深静脉血栓和排便困难。
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