营养不良的症状有哪些

营养不良的症状主要有体重下降、皮肤干燥、头发稀疏、疲劳乏力、免疫力下降等。营养不良通常由饮食不均衡、消化吸收障碍、慢性疾病、代谢异常、精神因素等原因引起。

1、体重下降

体重下降是营养不良的常见表现，可能与长期摄入热量不足或消耗过多有关。患者可能出现皮下脂肪减少、肌肉萎缩等症状。建议调整饮食结构，增加优质蛋白和碳水化合物的摄入，必要时可遵医嘱使用肠内营养粉剂、复方氨基酸注射液等营养补充剂。

2、皮肤干燥

皮肤干燥多与维生素A、维生素E等脂溶性维生素缺乏有关。患者可能出现皮肤粗糙、脱屑、弹性减退等症状。日常可适量食用胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，也可遵医嘱使用维生素AD软胶囊、维生素E软胶囊等药物。

3、头发稀疏

头发稀疏常见于蛋白质或铁、锌等微量元素缺乏。患者可能出现头发干枯、易断、生长缓慢等症状。可适量食用鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，或遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、琥珀酸亚铁片等药物。

4、疲劳乏力

疲劳乏力多与能量供应不足或B族维生素缺乏有关。患者可能出现活动耐力下降、精神不振等症状。建议保证充足睡眠，适量食用全谷物、瘦肉等富含B族维生素的食物，必要时可遵医嘱使用复合维生素B片、甲钴胺片等药物。

5、免疫力下降

免疫力下降常见于蛋白质或维生素C缺乏。患者可能出现反复感染、伤口愈合缓慢等症状。可适量食用柑橘类水果、瘦肉等食物，也可遵医嘱使用维生素C片、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。

营养不良患者应保持规律作息，避免过度劳累。饮食上注意荤素搭配，保证蛋白质、维生素和矿物质的均衡摄入。对于存在消化吸收障碍的患者，建议少食多餐，选择易消化的食物。若症状持续加重或伴随其他不适，应及时就医进行系统评估和治疗。