腿抽筋是怎么回事

Question

我最近几天总是到了后半夜就腿抽筋特别疼，请问腿抽筋是怎么回事呢？

Answer 1

一般来说，腿抽筋属于痛性痉挛中最常见的一种现象。晚上睡觉腿抽筋大部分原因可能是缺钙导致的，在调节肌肉收缩的过程中，钙是一种非常重要的离子，当血液中的钙离子浓度过低时，会造成肌肉的神经兴奋性增加，促使肌肉收缩从而导致抽筋。缺钙型抽筋易发于老人与孕妇，他们是骨质疏松易发人群，应适当补钙。但是，钙离子的浓度不是越高越好，应该维持在2.25一2.75毫摩尔/升之间。