晚上偶尔吃烧烤会胖吗

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晚上偶尔吃烧烤会胖吗

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

爱美的女孩子都知道，晚上吃多了东西一定会长胖的。晚上吃一顿烤肉，吃完了就回家睡大觉，所以在吃烤肉的时间选择也是很重要的，千万不要在吃夜宵的时候去吃烧烤，吃烤肉，晚上8点之后最好就要清淡饮食了，一方面是促进睡眠，另一方面也是为了不长胖。

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