肚子胀气便秘可以吃哪些水果

Question

肚子胀气便秘可以吃哪些水果

Answer 1

对于长期便秘病人的治疗，首先应调整饮食结构，进食一些含有油脂及富含膳食纤维的食物。多进食一些水果和蔬菜，水果可以进食如香蕉、苹果、梨等。同时养成良好的排便习惯，日排便一到二次，定时排便，逐渐形成规律的便意及排便习惯，平时便秘可服用一些润肠通便的药物。