总蛋白低吃什么

Question

我老婆体检出身体蛋白指数低，总蛋白低吃什么？

Answer 1

通常情况下，若是成年女性总蛋白低，需使用优质蛋白质恢复，多数建议食用瘦肉，比如瘦的猪肉，或者牛羊肉，日常生活，还可以食用鸡鸭肉，或者鹅肉等，在食用时，需要进行去皮，并且清除其中的脂肪。食用水产品也可以改善，比如鱼类，以及虾类贝类等。还可以多吃蛋类，比如鸡蛋鸭蛋，以及鹅蛋，或者鹌鹑蛋等。多喝纯牛奶也可以起到补充作用。大豆类食品蛋白质含量较多，适当食用也可起到恢复作用。