蛋白质低应吃什么食物

Question

女儿下肢水肿，并且营养不良，医生说是蛋白质缺乏的原因，请问蛋白质低应吃什么食物？

Answer 1

如果人体蛋白质含量低，可以吃些鸡肉，鱼肉，牛肉，还可以适当的吃一些鸡蛋等蛋类的食物，而且豆制品类的食物也是很不错的选择，还可以选择喝些牛奶等，这些对身体是有好处的，如果必要的话应该在医生的指导下去喝蛋白粉，来身体内的蛋白质。意见建议：如果喝蛋白粉的话应该严格控制好量，并不是补充的越多越好，若过量补充的话不仅仅是浪费，而且可能会导致女性的身体过度肥胖，并且对健康也会造成影响。若还在坐月子期间，则应该多卧床休息。