产后便秘多久恢复正常

Question

最近刚刚生产完出现了便秘的现象，产后便秘多久恢复正常？

Answer 1

注意合理的饮食，一周左右就能恢复正常。产后便秘的原因是产妇分娩结束后长期躺在床上静养，导致腹肌、盆底肌张力下降，当然，要想尽快恢复正常，孕妇应该积极改善饮食结构，多吃容易消化的水果、蔬菜和粥类的流食。补充维生素，有助于胃肠消化、吸收，适当喝酸奶对促进胃肠运动有很大帮助。产后通过适当的运动增加活动量也有助于缓解便秘。如果便秘情况不持续改善，可以在医生的指导下口服缓泻剂外用开赛罗缓解，放松心态，对便秘症状有一定影响。