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老年人便秘吃什么
病情描述:
老年人便秘吃什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 刘晓 副主任医师 北京医院
    老年人便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物。老年人便秘可能由于饮食不当或者是日常活动量过少导致的,可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,比如常见的白菜、菠菜等,能够有效的促进胃肠道的蠕动,从而达到排便的目的。平时的饮食要避免过于精细,适当的增加粗食的摄入量。还要适当的进行运动,也有助于缓解便秘。
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