胃胆汁反流怎么调养

Question

胃胆汁反流怎么调养

Answer 1

胃胆汁反流，主要在于改善饮食生活习惯，三餐要定时定量，早上一定要吃早饭，要早起，太晚吃早饭，会导致胆汁反流症状加重，中午要吃的饱，晚上要吃时，有条件，能做到少吃多餐就是最好，平时要吃清淡的食物，不要吃辛辣，油腻，烧烤等刺激性强的食物，可以多吃水果蔬菜，多吃对养胃有作用的水果，如木瓜、草莓、葡萄等，日常注意锻炼身体，增强自己体质。