民间的小米粥养胃效果

Question

民间的小米粥养胃效果

Answer 1

小米粥可以养胃，一是小米粥性甘味平，消化不良或轻度胃炎患者多喝可以保护胃黏膜，二是小米粥富含多种维生素，可以预防消化不良症状，三是小米粥富含膳食纤维，可以软化大便，畅通肠道，但除此之外，不能长期单一食用小米粥，要结合水果及优质蛋白来调节饮食，达到平衡，只有良好的饮食结构和饮食状态，正常的作息生活方式，才能真正养胃。