如何保肝护肝,养肝护肝的方法

Question

我的肝功能不好，如何保肝护肝养肝护肝的方法是什么？

Answer 1

保护肝脏需要积极通过饮食以及生活的方式进行调理，能达到比较好的养肝和护肝效果，平时在饮食当中可以吃低脂肪、高维生素以及高蛋白质丰富的食品，尽量不要暴饮暴食，一日三餐就要定时定量，不要抽烟不要喝酒，酒精对肝脏的损伤通常比较大。同时要养成良好的作息习惯，每天保证充足睡眠，不要熬夜。