西梅和西梅干哪个通便

Question

我最近出现了大便干燥和排便困难的症状，想要通过吃西梅的方式来改善，西梅和西梅干哪个通便？

Answer 1

西梅和西梅干相比，西梅更加的通便，西梅当中会含有水分，而且含有膳食纤维成分，能够达到润滑胃肠道黏膜的作用。并且对于胃肠道的蠕动能够起到促进的作用，更有助于肠道内容物的排空，有助于帮助便秘的症状得到改善。但是并不可以单一的通过食物的方式达到改善便秘的作用，如果症状比较严重，需要通过润肠通便药物治疗。