伤胃了建议吃什么

Question

伤胃了建议吃什么

Answer 1

伤胃了建议吃清淡、易消化食物，有助于润肠通便。伤胃可能是不良饮食习惯和长期熬夜所致，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动增强体质。在日常生活中，要注意保持良好的工作和休息习惯，少吃辛辣刺激性食物，少抽烟少喝酒，根据胃的情况补充营养素、益生菌、优质蛋白、优质油脂等，可以帮助胃尽快修复。