饭后吃什么水果有助于消化减肥

Question

饭后吃什么水果有助于消化减肥

Answer 1

饭后吃山楂、柚子、猕猴桃等水果有助于消化减肥。山楂营养丰富，含有多种维生素，山楂含的解脂酶能够促进脂肪类食物消化。柚子肉甘酸，性寒无毒，具有降血糖功效。猕猴桃中含有一种蛋白酯分解酶，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积，促进脂肪燃烧。