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喝米汤能不能促进食欲

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喝米汤能不能促进食欲

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李渊主任医师北京大学第三医院

夏季食欲差，可以喝点稀米汤，能促进消化系统运作。但精米汤营养单一，缺乏多种维生素，不妨加入小米、燕麦、薏米等粗粮或豆类，也可以加点枸杞、红枣等，不仅口味更佳，还能补充B族维生素及膳食纤维。

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大便很硬怎么回事

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