适当运动可以缓解胃不适吗

Question

适当运动可以缓解胃不适吗

Answer 1

适当的运动能增强肠胃蠕动能力。胃病患者可以参加太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。如采用速度缓慢、全身放松的步行，可步行两千米左右，时间每次20～30分钟，改善胃肠功能，对消除胃不舒服有一定作用。