补钙能让牙齿坚固吗

Question

补钙能让牙齿坚固吗

Answer 1

补钙有助于维持牙齿健康，但牙齿坚固程度还受到牙釉质发育、口腔卫生、饮食习惯等多种因素影响。牙齿的主要矿物质成分为羟基磷灰石，钙是重要组成元素之一。

1、钙与牙釉质

牙釉质发育期需要充足钙质，缺钙可能导致釉质发育不全。日常可通过乳制品、豆制品等食物补充，必要时可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。

2、口腔清洁

牙菌斑酸性环境会溶解牙体钙质，正确刷牙和使用牙线能减少脱矿。建议选用含氟牙膏，氟化物能促进釉质再矿化。

3、维生素D调节

维生素D缺乏会影响钙吸收，适当晒太阳或补充维生素D滴剂。同时需注意血磷水平，钙磷比例失衡会影响矿物质沉积。

4、全身性疾病

甲状旁腺功能异常、肾功能不全等疾病会导致钙代谢紊乱，可能表现为牙齿松动。需针对原发病治疗，如使用骨化三醇胶丸调节钙磷代谢。

除保证钙摄入外，建议每年进行口腔检查，避免过量摄入碳酸饮料等酸性食物，餐后及时漱口有助于维护牙齿矿化平衡。